130+ bästa terapicitat som har förändrat mitt liv

TILL terapi eller medicinsk behandling är ett försök att åtgärda ett hälsoproblem, vanligtvis efter en diagnos. Citat om inspirationsterapi kommer att utmana hur du tänker, förändra ditt sätt att leva och förändra hela ditt liv.

Om du letar efter citat om att vara deprimerad och sluta övertänka citat som fångar perfekt vad du vill säga eller bara vill känna dig inspirerad, bläddra igenom en fantastisk samling av toppberoende citat , citat om att känna sig nere och berömda desperata citat .

Berömda terapi citat

Terapi är ofta en fråga om att tippa den första dominoen. - Milton H. Erickson

Våra sår är ofta öppningarna i den bästa och vackraste delen av oss. - David Richo

Den största läkningsterapin är vänskap och kärlek. - Hubert Humphrey

Det finns ingen större ångest än att bära en otalig historia inuti dig. - Maya Angelou

Den bästa terapin är faktiskt den mer aggressiva sorten när de bryter upp dig släpper de loss dig. - Cara Delevingne

Jag mår bra. Jag mår inte bra - jag är här. Är det något fel med det? Absolut. - Ned Vizzini

Matlagning och bakning är både fysisk och mental terapi. - Mary Berry

När vi pratar om våra känslor blir de mindre överväldigande, mindre upprörande och mindre läskiga. - Fred Rogers

Terapi är som att berätta för dina mardrömmar när du är liten att de förlorar sin makt att skada och kontrollera. - Beth Orton

Att skriva är en form av terapi ibland undrar jag hur alla som inte skriver, komponerar eller målar kan lyckas undkomma galenskapen, melankolin, paniken och rädslan som är inneboende i en mänsklig situation. - Graham Greene

Ödemarken läker, en terapi för själen. - Nicholas Kristof

Om det enda verktyget du har är en hammare, brukar du se alla problem som en spik. - Abraham Maslow

Psykoterapi är en privat, konfidentiell konversation som inte har något att göra med sjukdom, medicin eller läkning. - Thomas Szasz

Modet händer inte när du har alla svar. Det händer när du är redo att möta de frågor du har undvikit hela ditt liv. - Shannon L. Alder

Ibland krävs det att hantera ett funktionshinder - traumat, omlärningen, månaderna av rehabiliteringsbehandling - för att avslöja våra sanna förmågor och hur vi kan få dem att arbeta för oss på ett sätt som vi kanske aldrig har föreställt oss. - Tammy Duckworth

Min potential är obegränsad. - Framgångsmantra

Terapi är inte att 'prata om' saker, utan att förändra personens liv och att lindra lidande, såsom depression, ångest eller förhållandeproblem. - David D. Burns

Tänk på ditt huvud som ett osäkert grannskap inte gå dit ensam. - Augusten Burroughs

Alla barn bör lära sig att villkorslöst acceptera, godkänna, beundra, uppskatta, förlåta, lita på och i slutändan älska sin egen person. - Asa Don Brown

Vissa söker komforten på sitt terapeutkontor, andra går till hörnpuben och dyker in i en pint, men jag valde att springa som min terapi. - Dean Karnazes

Rengöring är terapi för mig. Jag skäms inte för att hålla damm- eller kvasten. -Amisha Patel

Du kan inte ändra hur människor behandlar dig eller vad de säger om dig. Allt du kan göra är att ändra hur du reagerar på det. - Okänd

Syftet med psykoterapi är att befria människor. - Rollo May

Under mina tidiga yrkesår ställde jag frågan: Hur kan jag behandla, bota eller ändra den här personen? Nu skulle jag formulera frågan på detta sätt: Hur kan jag skapa ett förhållande som den här personen kan använda för sin egen personliga tillväxt? - Carl R. Rogers

Jag gör inte - jag skakar på huvudet. (…)

Vad? Vad skulle du säga? Detta är ett annat trick av krympningar. De låter dig aldrig stanna mitt i tanken. Om du öppnar munnen vill de veta exakt vad du hade för avsikt att säga. - Ned Vizzini

Att bara ta på mig uniformen håller mig igång. Att kunna komma dit håller mig igång. Det är den bästa behandlingen. - Eric Davis

Tills du gör det omedvetna medvetet kommer det att rikta ditt liv och du kommer att kalla det öde. - Carl Jung

Effektiv psykoterapi fungerar för att terapeuten fortsätter att växa som person och som läkare. - Jed Diamond

Jag önskar att du skulle hjälpa mig att undersöka ett mer intressant problem - nämligen min sanity. - Kurt Vonnegut

Det är svårt. Jag tar en låg dos litium varje natt. Jag tar ett antidepressivt medel för mitt mörker eftersom bön inte räcker. Min terapeut hör bekännelse två gånger i månaden, min krympning levererar värden, och jag kan stå i skogen och se världen gnista. - David Lovelace

I Hollywood om du inte har en krympning, tror folk att du är galen. - Johnny Carson

I terapi ser jag mig själv i spegeln annorlunda. - Ricky Williams

Förhalning är en av de vanligaste och dödligaste sjukdomarna och dess tull på framgång och lycka är tung. - Wayne Gretsky

Psykoterapi kan börja med det primitiva, men det måste sluta med det gudomliga, för båda är integrerade faktorer i det mänskliga sinnet. - Dion Fortune

Jag hade problem som en terapeut inte kunde lösa sorg som ingen man i ett rum kunde förbättra. - Cheryl Strayed

Jag förklarar för mina patienter att misshandlade barn ofta har svårt att skilja sig från sina dysfunktionella familjer, medan barn växer bort från goda, kärleksfulla föräldrar med mycket mindre konflikt. Det är ju inte en bra förälders uppgift att göra det möjligt för barnet att lämna hemmet? - Irvin Yalom

Matlagning är bra terapi för mig. - Lidia Bastianich

För många människor innebär hantering av smärta att man använder receptbelagd medicin i kombination med kompletterande tekniker som sjukgymnastik, akupunktur, yoga och massage. Jag uppskattar detta eftersom jag verkligen tror att medicinsk vård borde vända sig till personen som helhet - deras sinne, kropp och ande. - Naomi Judd

Vi behöver inte vara psykologer för att identifiera egenskaperna hos de möjliga sociopaterna bland oss. - P.A. Speers

det ultimata målet för terapi ... det är en för svår fråga. Orden kommer till mig som lugn, som uppfyllelse, som att förverkliga din potential. - Irvin D. Yalom

Livet ger ingen mening utan ömsesidigt beroende. Vi behöver varandra, och ju tidigare vi lär oss det, desto bättre för oss alla. - Erik Erikson

Jag hade människor i mitt liv som inte gav upp mig: min mamma, min moster, min naturvetenskapslärare. Jag hade en-mot-en talterapi. Jag hade en barnflicka som tillbringade hela dagen med att spela turn-playing-spel. - Temple Grandin

Alla stora förändringar föregås av kaos. - Deepak Chopra

Psykoterapi kan vara ett av de största och mest givande äventyren, det kan ge de djupaste känslorna av personligt värde, syfte och rikedom att leva. - Eda Leshan

Att prata med en terapeut, tänkte jag, var som att ta av dig dina kläder och sedan ta av dig huden och sedan låta den andra personen säga: Har du något emot att öppna upp din revben så att vi kan börja? - Julie Schumacher

Jag har insett att terapi är otroligt terapeutisk. - Lisa Schroeder

När du börjar anstränga dig för att 'väcka dig själv' - det är mer uppmärksam på dina dagliga aktiviteter - börjar du plötsligt uppskatta ditt liv mer. - Robert Biswas-Diener

Om ljudet av glada barn gnistrar på dina öron tror jag inte att det är barnen som behöver justeras. - Stefan Molyneux

Konstnärer behöver någon form av stimulerande upplevelse många gånger, som kristalliserar när du sjunger om det, målar eller skulpterar det. Du formar bokstavligen upplevelsen som du vill. Det är terapi. - Erykah Badu

Att krypa ner saker är min terapi. Jag filtrerar senare. - Natascha McElhone

Min terapi har kommit från att uppmärksamma mitt liv. - Oprah Winfrey

Det finns en mängd olika tekniker som hjälper människor att förändra den typ av tänkande som får dem att bli deprimerade. Dessa tekniker kallas kognitiv beteendeterapi. - Irving Kirsch

När vi inte längre kan ändra en situation utmanas vi att förändra oss själva. - Viktor Frankl

Det verkar således finnas en omvänd korrelation mellan återhämtning och psykoterapi ju mer psykoterapi desto mindre är återhämtningshastigheten. - Hans Eysenck

Det ögonblick du måste rekrytera människor för att lägga ner en annan person för att övertyga någon om ditt värde är dagen du vanärar dina barn, dina föräldrar och din Gud. Om någon inte ser ditt värde är problemet dem, inte människor utanför din relation. - Shannon L. Alder

Genom att gifta sig med snart offrar många individer sin chans att kämpa genom denna skärselden av ensamhet och söka efter en större känsla av självförtroende. De tittar på världen utanför familjen och fattar knappt en andra tanke oroligt efter en partner. I äktenskapet söker de en ersättning för ursprungsfamiljens säkerhet och en flykt från ensamhet. Vad de inte inser är att de flyttar så snabbt från en familj till en annan, de gör det enkelt att överföra till det nya äktenskapet alla sina svåra upplevelser i ursprungsfamiljen. - Augustus Y. Napier

... komedi fungerar som min terapi. Jag lade mina problem där ute. Jag pratar om dem. Jag pratar om allt innan någon har en chans. - Kevin Hart

I terapin har jag lärt mig vikten av att hålla andligt liv och yrkesliv balanserat. Jag måste återställa balansen. - Tiger Woods

När två personer träffas är det verkligen sex personer närvarande. Det finns varje man som han ser sig själv, varje man som den andra ser honom, och varje man som han verkligen är. - William James

Vi kan definiera terapi som en sökning efter värde. - Abraham Maslow

Att skriva är en form av terapi ibland undrar jag hur alla som inte skriver, komponerar eller målar kan lyckas undkomma galenskap, melankoli, panik och rädsla som är inneboende i en mänsklig situation. - Graham Greene

Bakning är terapi. - Paul Hollywood

Massageterapi har visat sig lindra depression, särskilt hos personer som har kroniskt trötthetssyndrom, andra studier tyder också på fördelar för andra befolkningar. - Andrew Weil

o mig, brottning är terapi. Oavsett hur dålig min personliga situation är, när jag går in i ringen försvinner alla mina problem. Mitt bagage stannar bakom där det hör hemma. - Eddie Guerrero

Ingenting fungerar om du inte gör det. - Maya Angelou

Jag brukade vara ganska hård mot mig själv, som om jag inte gillade en frisyr jag gjorde på någon skulle jag tänka mycket på det och gissa mig själv. Men efter behandling och mycket arbete vet jag hur jag dammar av mig mycket snabbare, och dessa saker slår mig inte lika mycket som tidigare. - Jonathan Van Ness

Det goda livet är en process, inte ett tillstånd av att vara. Det är en riktning, inte en destination. - Carl Rogers

Psykoterapi är en cyklisk process från isolering till relation. Det är cykliskt för att patienten, i rädsla för existentiell isolering, förhåller sig djupt och meningsfullt till terapeuten och sedan, förstärkt av detta möte, förts tillbaka till en konfrontation med existentiell isolering. - Irvin D. Yalom

Naturligtvis skapar en kultur som är så maniskt och massivt materialistisk som vår materialistiska beteende hos sitt folk, särskilt hos de människor som inte har utsatts för något annat än förstörelsen av fantasin som denna kultur kallar utbildning, förstörelsen av autonomi som den kallar arbete och förstörelse av aktivitet som det kallar underhållning. - James Hillman

[Barn] kan bara inte vara ledsna för länge, det är inte i dem, eftersom barn sörjer i små bitar här och där som lapptäcke i sina liv. - Nancy E. Turner

Skon som passar en person klämmer in i en annan, det finns inget levnadsrecept som passar alla fall. - Carl Jung

Jag är inte riktigt gay, och jag kan inte sitta här och säga att jag är det, för det är inte riktigt och det är inte äkta. Men jag kan inte heller sitta här och säga att jag är rak. Detta har jag kommit fram till genom terapi och från att vara ärlig mot mig själv. Jag är bisexuell. - Shane Dawson

Att shoppa på alla nivåer är lite terapi för min medulla oblongata. - Theophilus London

Jag lärde mig inte om depression eller ångest i skolan. Så när jag var tvungen att gå till mina föräldrar för att säga 'Jag behöver hjälp, jag måste gå till terapi', kände jag mig som det här konstiga, trassliga barnet. Och jag var inte ... - Lili Reinhart

Jag får många idéer när jag vilar - antingen när jag mediterar eller får någon form av arbete på ryggen, som sjukgymnastik eller akupunktur. Det är där jag får mina bästa idéer, kanske för att jag balanserar min kropp. - Katy Perry

Ett misslyckande är inte ett misstag, det kan helt enkelt vara det bästa man kan göra under omständigheterna. Det verkliga misstaget är att sluta försöka. - BF Skinner

Tröstord, skickligt administrerade, är den äldsta terapin som man känner till. - Louis Nizer

I varje givet ögonblick har vi två alternativ: att gå framåt i tillväxt eller att gå tillbaka till säkerhet. - Abraham Maslow

När du sjunger använder du extra muskler, och det kräver mycket träning och andning. Du kan inte göra det om du är sissy. Om jag har några fitnessråd till människor skulle jag be dem att sjunga mer. Det är också bra terapi. - Willie Nelson

Att upptäcka sanningen om oss själva är ett helt livs arbete, men det är värt ansträngningen. - Fred Rogers

Terapi är inte radio. Vi behöver inte ständigt fylla luften med ljud. Ibland, när det är tyst, händer överraskande saker. - Mary Pipher

Och så är det inte förvånande att, även om patienten går in i terapi och insisterar på att han vill förändra, oftare än inte, vad han verkligen vill är att vara densamma och få terapeuten att få honom att må bättre. - Sheldon B. Kopp

Kognitiv terapi baseras på tanken att när du ändrar hur du tänker kan du ändra hur du känner och beter dig. Med andra ord, om vi kan lära oss att tänka på andra människor på ett mer positivt och realistiskt sätt, blir det mycket lättare att lösa konflikter och utveckla givande personliga och professionella relationer. - David D. Burns

Kom alltid ihåg att för varje patient du ser att du kan vara den enda personen i deras liv som kan både höra och hålla smärtan. Om det inte är heligt, vet jag inte vad som är.

Alla kan komma överens om diagnosen, men inte alla kan gå med på behandlingen. För att läka måste saker och ting ibland offras och separering eller förlust kan alltid vara hjärtskärande och lämna ärr av ånger eller ånger. (Sorg) - Erik Pevernagie

Framtiden beror på vad du gör idag. - Mahatma Ghandi

Psykoterapi är konsten att hitta hoppets ängel mitt i terror, förtvivlan och galenskap. - Cloe Madanes

Framgång som terapeut finns inte i att göra något för klienten, utan snarare vara något för klienten. - Ili Rivera Walter

Det finns ingen svaghet lika stor som falsk styrka. - Stefan Molyneux

Den maniska lättnaden som kommer från fantasin att vi med en vild snedstreck kan klippa kedjorna från det förflutna och stiga upp som en phoenix, fri från all historia, är i allmänhet en tipppunkt till galenskap, som att tro att vi kan undkomma de oändliga begränsningarna och flyga av en hög byggnad. Jag är freeeee ... SPLAT !. - Stefan Molyneux

Ett av de bästa sätten att undertrycka känslor är artificiell säkerhet. - Stefan Molyneux

Förlust är bara tillfälligt när du tror på Gud! - Latoya Alston

Jag är på en ständig väg av självupptäckt och förändring. Jag försöker bli en bättre person, en trevligare person. Jag älskar terapi - det är lysande. - Julia Sawalha

Om du planerar att vara något mindre än vad du kan vara, kommer du förmodligen att vara olycklig alla livets dagar. - Abraham Maslow

Den första principen för kognitiv terapi är att alla dina humör skapas av dina 'kognitioner' eller tankar. En kognition hänvisar till hur du ser på saker - dina uppfattningar, mentala attityder och övertygelser. Det inkluderar hur du tolkar saker - vad du säger. om något eller någon för dig själv. - David D. Burns

Jag gör det som en terapi. Jag gör det som något för att hålla mig vid liv. Vi behöver alla lite disciplin. Motion är min disciplin. - Jack LaLanne

Att spela mina trummor är terapi. - Travis Barker

Jag säger inte att det blir lätt. Jag säger att det kommer att vara värt det. - Art Williams

Betydelser bestäms inte av situationer. Vi bestämmer oss själva av de betydelser vi tillskriver situationer. - Alfred Adler

Psykoterapi är inte en artifice från 1900-talet som åläggs naturen, utan återinförandet av en naturlig läkningsprocess. - Patricia Love

En av de saker som terapeuter gör om du är självmord, som ett trick, är att fråga dig om framtiden. De vill veta vad dina planer är. Vill du bli president? Vill du bli en rockstjärna? De vill veta om du vill leva senare även om du vill dö nu. - Albert Borris

Positiv psykologi är inte fjärr avsedd att ersätta terapi eller farmakologi. Så när jag är deprimerad, orolig eller i panik eller posttraumatisk stressstörning är jag allt för behandlingar som kommer att fungera. Positiv psykologi är en annan pil i den allmänna ordningens och psykologiens käftar genom vilken vi kan höja välbefinnandet över noll. - Martin Seligman

Människor som har diagnosen generaliserad ångestsyndrom drabbas av tre stora problem som många av oss upplever i mindre utsträckning då och då. Först och främst, säger Rapgay, förstärks den naturliga mänskliga benägenheten att fokusera på hot och dåliga nyheter i dem, så att även betydande positiva händelser undertrycks. En oflexibel mentalitet och tendens mot överdriven verbalisering gör terapeutiskt ingripande till en ytterligare utmaning. - Winifred Gallagher

Terapeutens roll är att återspegla det varande / accepterande jaget som aldrig fick vara i gränsen. - Michael Adzema

Det finns många sätt att bli starka, ibland är det bästa sättet att prata. - Andre Agassi

Det giftiga beteendet fanns innan du bestämde dig för att ingå relationer med dem. Skyltarna fanns där. Du kanske har valt att titta åt andra håll, men skyltarna fanns där. - P.A. Speers

Terapi och rådgivning kan göra underbara saker för människor. Men de har framkommit så långt som vad som ibland kallas ”stugaindustri” - det vill säga som individer eller små grupper som i allmänhet erbjuder ganska dyra tjänster till några få kunder. - Alain de Botton

Att använda ingen kontroll och använda humor kommer att bygga ett förhållande och göra en bucklan där klienten placerar rådgivaren i sin kvalitetsvärld och sedan börjar relatera och söka upp rådgivaren. Effektiv terapi börjar med att terapeuten accepterar klientens kvalitetsvärld. - William Glasser

Genom terapi och mycket att tänka och skriva mina memoarer har jag kunnat använda mitt liv som en lektion. - Jane Fonda

den största svårigheten för dem som börjar studera vetenskaplig psykologi är att män ägnar sig åt populärpsykologi. - Karl Muenzinger

Jag insåg att terapi hjälper mig att förklara vad jag mår bättre. - Charlamagne Tha Gud

Jag skulle säga att jag började med en mycket kantig, mycket driven personlighet och efter en tillräcklig mängd terapi under många, många år lyckades jag bli ganska avslappnad och glad. - John Cleese

Och för mig handlar det. Jag tycker att det är mycket terapeutiskt att agera för vad det än är. - Kevin Bacon

Framgång är summan av små ansträngningar, upprepas dag in och dag ut. - Robert Collier

Hemligheten med förändring är att fokusera all din energi, inte på att bekämpa det gamla utan på att bygga det nya. - Dan Millman

Allt är i slow motion där nere och tyst. Det kan ersätta psykoterapi. - Ashrita Furman

Du kan inte selektivt bedöva din ilska, mer än att du kan stänga av alla lampor i ett rum och ändå förvänta dig att se ljuset. - Shannon L. Alder

Jag tror att terapi är en ganska missvisad uppfattning om kapitalistiska samhällen, där den självförlåtande undersökningen av ens liv ersätter det faktiska livet för nämnda liv. - Peter Cameron

Med ”Location” och alla andra låtar runt det blev min musik terapi för andra. Och det är något som jag verkligen älskar och är överraskad av. - Khalid

En kombination av fint te, förtrollande föremål och lugnande miljöer utövar en terapeutisk effekt genom att tvätta bort de frätande stammarna och stresset i det moderna livet. [... Det] framkallar ett humör som är andligt uppfriskande [och producerar] en genial sinnestillstånd. - John Blofeld

Det är smärtsamt att möta det jag som vi vet att vi aldrig har haft integriteten att hedra och hävda. - Nathaniel Branden

Sorg kan vara en mobbare. - Amy Waldman

Om du inte kan kontrollera dina twittringsvanor, sluta sedan twittra. Sök terapi. - Ana Navarro

Hur kan du komma igenom dig själv? - Alexandra Katehakis

Jag skulle fuska alla här, personalen och resten av min lagkamrat om jag inte kunde hålla koll på mitt arbete. Det var nästan som terapi, att komma tillbaka och komma in i en miljö jag är bekväm med. - Roger Clemens

Om du inte är nöjd med något bör du ändra det. Så jag gick till en hel del terapi och slutligen kan jag tala för mig själv: Du kommer att höra mig bråka! - Katy Perry

Mat är en hel del människors terapi - när vi säger komfortmat menar vi det verkligen. Det släpper ut dopamin och serotonin i hjärnan som får dig att må bra. - Brett Hoebel

Jag tror att en annan terapi måste konstrueras för varje patient eftersom var och en har en unik historia. - Irvin D. Yalom

Musik är terapi. Musik rör människor. Det förbinder människor på sätt som inget annat medium kan. Det drar hjärtsträngar. Det fungerar som medicin. - Macklemore

Och du? När börjar du den långa resan in i dig själv? - Rumi

28 skäl till varför jag älskar dig