Mental Hälsa
15 snabba tips för att ändra din ångest för alltid
Jag är halvvägs ut genom dörren på morgonen med en tung påse i ena handen och en mugg kaffe i den andra. Då undrar jag: Var lade jag mina nycklar? Och så börjar det 20-minuters panikspannande uppdraget för nycklarna jag svor var på soffbordet. Jag börjar känna mig förvirrad och irriterad när jag frenetiskt söker. Mitt minne blir dimmigt när mitt hjärta börjar slå och mina handflator svettar. Det är ännu en orolig morgon.