27 Självmedvetenhetsövningar som främjar framgång och lycka

Självmedvetenhetsövningar hjälper oss att bli medvetna om våra primitiva och självförstörande tankar, övertygelser, idéer, antaganden och val. Sedan blir vi mer fredliga, kärleksfulla och intelligenta varelser. Inte bara slutar vi lida, men människorna i våra liv slutar reagera på vår självpåtagna elände. Istället hittar de mer fred.

Ett afrikanskt ordspråk säger: 'När det inte finns någon fiende inuti kan fienderna utanför göra dig ont.'

Självmedvetenhet är villkoret att vara ständigt medveten om dina tankar, övertygelser, känslor och handlingar. Det handlar om att verkligen förstå vem du är, hur du agerar ensam eller runt andra och hur du fattar beslut. Det handlar om att utveckla vem du verkligen är mot vem du förväntas vara. Med tiden utvecklar konsistens och övning din självkontroll.

Det skulle vara en underdrift att säga att självmedvetenhet förändrade mitt liv. I grund och botten är det du lära sig att vara ansvarig för du .

Dr. Maya Angelou sa en gång: 'När du vet bättre gör du det bättre.'

När du har blivit medveten är det inte längre ursäkter. När du förnekar fakta om dig själv börjar du leva och andas självförlust.

Självmedvetenhetsövningar

Här är 27 viktiga åtgärder för självmedvetenhet och autentiskt boende. Genom att utöva självmedvetenhetsaktiviteterna i denna artikel kommer du långsamt och stadigt att hitta mer glädje och uppfyllelse i det dagliga livet.