Breakup Letter Exempel och tips om vad man ska säga
Alla uppdelningar finns i skala som är svåra att tarmar. Det finns inget sätt att på ett magiskt sätt hjälpa dig att komma över dem, men att uttrycka dig i ett uppdelningsbrev kan göra det enklare. Bokstäver ger dig tid att sitta och komponera dina ord lugnt och eftertänksamt på det sätt som en känslomässig konversation kanske inte tillåter. De låter också ditt ex förstå vad som hände ur din synvinkel. När de får brevet kan de inte motbevisa vad du säger, de kan bara acceptera och reflektera över dina ord. Ett uppdelningsbrev är inte i stället för en konversation ansikte mot ansikte, men det är en bra uppföljning, en avskedsnot för någon du en gång brydde dig om.
Om du har problem med att ta reda på hur du startar ditt uppdelningsbrev, här är några exempel på olika typer av uppdelningar som du kan hämta inspiration från.
1. Avbrottet 'People Change'
De flesta uppdelningar inträffar när två personer drivs isär. Börja med att erkänna hur bra saker var en gång, låt ditt ex nu hur du kände i slutet. Det är viktigt att visa hur saker och ting fallit samman, så att din partner är tydlig. Kom ihåg att det här brevet inte handlar om att skylla på dem, utan bara visa vad som hände. Lämna någon ilska ur den.
Exempel:
Kära Kris,
Det fanns en punkt i mitt liv där jag var säker på att vi var samma person. Jag kunde inte få nog av dig. Du utmanade mig men lyssnade alltid på svaret. Du bad mig om mer än jag kunde ge, och jag var bättre för det. Jag tänker fortfarande på den natten vi stannade uppe hela natten på stranden och du sa till mig att du visste att jag var speciell trots att vi precis hade träffats. Även idag är jag säker på att du menade det.
Men det är inte så längre. Vi ser inte varandra som speciella. Vi är varandras skyldigheter efter arbete. En vän som du lovade att se men hoppades skulle avbryta. Det finns ingen glädje i det, men det är inte ett förhållande jag vill vara i. Jag är inte arg, men jag är inte heller glad. Jag kommer alltid att se tillbaka på vårt förhållande som något vackert i mitt hjärta, men vi gjorde inte jobbet för att hålla det så. Jag klandrar inte någon. Det är bara så det är, och det är därför det är över.
Adjö,
George
2. Det respektlösa uppbrottet
Denna typ av brev är för uppbrytningar som var särskilt otäcka, vanligtvis med lögner eller fusk. Poängen är inte att ta onödiga grävningar - det handlar om att hålla din ex ansvarig för att förråda ditt förtroende. Skriv detta brev själv utan hänsyn till ditt ex. Det handlar om att erkänna din ont att flytta förbi den.
Exempel:
Harrison,
Uppenbarligen vet du att det är över, men det är inte därför jag skriver. Jag skriver för att det skrek mycket förra gången vi pratade, och jag sa inte vad jag behövde. Jag sa åtminstone inte det som jag behövde. Jag älskade dig och du skadade mig. Du förrådde mitt förtroende, och jag känner att jag kommer att bli trasslad för alltid av detta. Vet du hur det känns '>
Jag älskade dig, och jag vet att du älskade mig, eller åtminstone kände något nära det. Om du gick ut hade det sugat, men jag kunde ha hanterat det. Men istället valde du att ljuga. Hur länge? Jag vet inte ens vid denna tidpunkt.
Personen som jag trodde jag kände skulle ha behandlat mig med mer respekt. Jag bryr mig inte om du läser det här, men jag hoppas för vem du än slutar med att du gör.
Ailene
3. Uppdelningen 'Följ dina drömmar'
Denna typ av brev är för situationer där någon måste flytta till skolan eller jobbet för att följa sin passion. Ibland har andra saker företräde framför en relation, till och med en relation med någon du älskar djupt. Bekräfta din kärlek till ditt ex. Påminn dem om att det inte är deras fel att det hände på det här sättet. Det här är en av dessa tider att använda klichéen det är inte du, det är jag och egentligen menar det.
Exempel:
Kära Jen,
Det låter kliché, jag vet, men det här handlar inte om dig. Det handlar om mig. Jag måste ta jobbet, för det är vad jag har arbetat för de senaste fem åren. Du vet det. Du var med mig för mycket av det. Och det är inte din väg att följa med. Du kan inte bara lämna allt du har för att följa mig. Jag kan inte garantera att jag kan ge dig vad du behöver om du gör det.
Någon sa till mig en gång att 90% av kärleken är timing, och det känns rätt, just nu. Jag är ledsen att det var så som saker hände, och jag säger inte bara det. Jag älskade dig och du kommer alltid att ha en speciell plats i mitt hjärta. Var inte arg på mig.
Kärlek,
Amy
4. Den ensidiga upplösningen
Ibland vet du att det aldrig kommer att fungera. Du gav det ett skott tillräckligt länge, och det händer inte. Denna stil av uppdelningsbrev kräver att du är kall, inte elak, men kall. Du kan inte lämna utrymme för tvetydighet här. Avbrottet kommer från dig, så du vill inte ge dem hopp om att de kan vinna tillbaka dig. Låt dem veta hur du mår utan tvekan och låt dem ställa frågor, men påminna dem om att det är över för gott.
Exempel:
Kära Abe,
Jag vet inte hur jag annars kan uttrycka det, men jag känner inte längre vad vi har. Jag trodde att det var vad jag ville, men det är det inte. Du är inte en dålig person. Du är smart, snäll och attraktiv, men det element X - gnistan, passionen, zingen, vad du än vill kalla det - saknas.
Jag är ledsen om det kom som en överraskning. Om du tittar på oss båda på papper är det bra med oss som par, men du och jag vet båda att det inte är så som kärlek fungerar. Jag kan inte göra det längre. Jag måste gå vidare, och du gör det också. Om du har andra frågor, fråga bort, men efter det kan vi inte prata.
Hejdå,
John
5. Brytningen 'Låt oss vara vänner'
Denna typ av brev är för uppdelningar som var ömsesidiga när passionen brusade och du vill bara vara vänner. Det finns ingen ilska här. Det största hindret med att skriva dessa brev är att se till att du betonar att du är villig att lägga in jobbet för att vara vänner. Tänk dig inte, det är arbete. Ibland kan det bli besvärligt, så det är viktigt att erkänna det och gå vidare, full ånga framåt.
Exempel:
Käre Tom,
Jag tror att du såg den här komma. Jag vet att du gjorde det. Vi pratade om det massor. Roligt hur det fungerar så ibland. Jag vill att du ska veta att jag älskade dig, men det känns rätt. Tack för allt. Jag menar det verkligen och jag är glad över vad som händer härnäst.
Innan jag loggar av vill jag bara säga, låt oss inte göra det konstigt. Jag menade det när jag sa att jag vill vara vänner ... Jag vill faktiskt få det att fungera. Jag vet att alla säger att de kommer att göra det, men då krossar det bara och alla inblandade känns konstiga om det. Vi har det för bra att låta det hända. Hur som helst, chatta snart.
Kärlek,
Lizzie
söta saker att säga till din tjej bästa vän
Uppdelningsbrev är ett sätt för dig att få stängning när du inte fick uttrycka dig personligen. När känslorna är höga är det ibland svårt att få fram det du behöver säga. Ta reda på vilken typ av situation du befinner dig i och skriv lämpligt brev. Lycka till.
Alex Bocknek är seniorredaktör för The Date Mix och arbetar på Zoosk, online dating-tjänsten. Han är också en återhämtningskritiker och en blivande fiktionförfattare (förmodligen förlorad) på väg till en oberoende bokhandel nära dig. Han kan hittas ibland funderande om politik, filosofi och kärlek i den moderna världen.