Britney Spears filmar träningsrutin från det hemma gymmet efter att ha bränt ner det

Britney Spears lyckas fortfarande få sina träningspass trots att hon bränner ner sitt hemgym.

Om du saknade det, sångaren, 38, brände tidigare i år av misstag sitt träningsutrymme efter att ha slagit över ett ljus. Spears delade nyheterna med sina fans via Instagram, det var en olycka ... men ja ... jag brände ner den.

RELATERAD: Britney Spears smällde av Beyoncé-fans för att ha kallat sig själv 'Queen B'

Visa det här inlägget på Instagram

men ja …. Jag brände ner den. Jag gick förbi dörren till gymmet och flammar BOOM !!!!!! Vid Guds nåd gick larmet efter det och jippa hurra ingen skadades. Tyvärr har jag nu bara två utrustningar kvar lol och ett ensidigt spegelgym !!!!! Men det kan vara mycket värre så jag är tacksam. Pssss jag gillar att träna bättre i alla fall !!!!

Ett inlägg som delas av Britney Spears (@britneyspears) den 29 april 2020 kl 14:22 PDT

Men medan hon väntar på sin vanliga plats för att byggas om, delar Spears en träningshandledning från sitt provisoriska utrymme - allt om att få den snäva skinkan.

RELATERAD: Britney Spears berättar roligt för Beau Sam Asghari att 'vara tyst' när han avbryter sitt HBTQ-stolthetsmeddelande

Hej killar, jag är i mitt gym idag, säger Spears till fansen på Instagram. Ja, det är gymmet som jag brände ner. Det är fortfarande inte klart än men jag kommer dit.

Efter den korta introduktionen kommer Spears direkt in i träningen.

bra online dating profiler att kopiera och klistra in

Visa det här inlägget på Instagram

tro det eller inte riktigt hjälp med att få en stram skinka. Jag hade inte tid att visa hela rutinen i videon ... men lita på mig det kommer att sparka dig i röven 🥵 !!!!! Jag hoppas att ni alla tar hand om er själva och håller er friska .... det är också väldigt viktigt att lära sig att meditera och sträcka för tydligheten. Håll dig trygg mina vänner och Gud välsigna er alla ⭐️⭐️⭐️⭐️ !!!!! PS Jag sköt detta på fars dag för fem dagar sedan .... 21 juni för att vara exakt !!!!! ⁣ ⁣ –⁣ ⁣ Sträckningar från sida till sida - 100x ⁣⁣ Upp och ner ben höjer - 50x⁣⁣ In och ut - 50x⁣⁣ Cirklar - 50x⁣⁣ Upprepa L-form alla 3 ⁣ ⁣ Upprepa w / andra ben⁣⁣ Händer och knän höjer benen - 50x⁣⁣ Sidoben höjer - 50x⁣⁣ Upprepa w / andra benet⁣⁣ Knäböj - 150x 150 Jumping Jacks - 150x 150 Hållning⁣⁣ ⁣ Hund nedåt - 50x⁣⁣ Push ups - 50x⁣⁣ Stretch⁣⁣ Kort träning men det sparkar dig i skinkorna 🤷‍♀️

Ett inlägg som delas av Britney Spears (@britneyspears) den 26 juni 2020 kl 12:40 PDT

Spears sätter för närvarande karantän med sin pojkvän Sam Asghari under koronaviruspandemin.

Klicka för att se Galleri Britney Spears mest minnesvärda föreställningar

Nästa bild