Allmän
Checklista: 7 steg till lycka
Kan du komma ihåg förra gången du var riktigt glad? Vi pratar inte om en avkopplande torsdagskväll eller en tid som du gjorde bra på jobbet utan en punkt i ditt liv där du kände dig verkligen nöjd med dig själv.
Det är svårt att inte falla i negativa fällor och det rutinmässiga livet kastar på oss. Gör ett medvetet försök att vara lycklig genom att berika ditt liv och stärka dina emotionella och mentala förmågor.