Emotionally Anonymous: Life & Love After Trauma
Lidande kan lära dig mycket om vad det innebär att vara människa. Det kan lära dig om värdet av liv, kärlek, vänskap och att inte ta saker för givet.Du får styrka, mod och självförtroende genom varje upplevelse där du verkligen slutar att se rädsla i ansiktet. Du kan säga till dig själv: ”Jag har genomlevt denna skräck. Jag kan ta nästa sak som kommer. ”- Eleanor Roosevelt
Jag kände mig ensam i den här världen och kanske på många sätt gör jag det fortfarande. Jag kämpade mycket med att växa upp, vilket naturligtvis förvandlade mig till ett deprimerat och hopplöst självmord. Kanske är den korrekta frasen här hopplös och bortom att spara.
Men ibland, även under de goda dagarna, vill jag fortfarande undgå mina strider - och det gör jag.
Det är därför jag skriver. Jag skriver som en form av eskapism. Jag skriver så att jag kan förstå mig själv med mer tydlighet. Jag skriver för att det gör mig glad .... och om andra kan relatera till det jag skriver om eller känner mig mindre ensamma för att ha läst mitt arbete, så är jag ännu lyckligare.
Hopp är en unik form av kärlek. Vi kan känna det även när det känns helt olämpligt, men det är skönheten i det. Det får oss att kämpa genom mörkret så att vi kan se ljuset. Hope handlar inte om nu. Allt handlar om det en dag. Det handlar om att känna hoppas även om allt verkar fungera mot oss.
Som en person i återhämtning som kämpar med PTSD, depression, ångest och en ätstörning är jag ett stort fan av terapi. Det har lärt mig den största livskurs som jag någonsin har lärt mig.
Smärta är oundviklig. Lidande är den enda sak som är valfri. Så svårt som det var för mig att förstå detta, det var något jag var tvungen att lära mig att acceptera, för min egen förnuft. Du kan inte göra någonting för att förhindra att du skadas, men vad du kan göra är att ändra din uppfattning om saker.
Efter att ha ihåg mitt missbruk är den olyckliga sanningen att jag lät min ilska, självskuld, skuld, skam och sorg förtära mig smärtan var outhärdlig. När tiden gick fruktade jag att jag skulle bli den värsta delen av min missbrukare. Så jag började bli känslomässigt anonym. Jag tog ett falskt leende när jag gick till jobbet och jag agerade som den lyckligaste, nördigaste, konstigaste killen på kontoret. Inuti? Jag dör lite varje dag. Men den smärtan lärde mig något.
Människor föds inte onda. Människor blir onda för att de inte hade rätt sorts uppfostran och vägledning. Vid någon tidpunkt blev smärtan förmodligen för mycket för dem, så de blev det enda som de uthärdat. När du kämpar en kamp ensam och med dig själv kommer du aldrig att vinna. Inte riktigt. Inte om du tillåter någon att vara där med dig - och för mig har det alltid varit det en terapeut.
Liv, smärta, förändring, omständigheter ... dessa saker är alltid tillfälliga och de är en fråga om perspektiv. Jag känner ofta att ge upp, men det finns saker som hindrar mig från att göra det. En bra terapeut, min kärlek till skrivande, hopp, ' Tänk om ”Frågor. Om jag hade gett upp under min barndomstrauma, i slutändan, skulle jag aldrig ha träffat en bra terapeut. Jag skulle heller aldrig fått skriva det här inlägget (eller skriva alls) eller träffa de människor som för närvarande finns i mitt liv som är viktiga för mig. Är mitt liv fyllt med smärta? Ja. Mycket av det, som förmodligen aldrig kommer att försvinna helt. Jag kommer från inre smärta och mörker. Jag hatar mig fortfarande mer än jag någonsin kunde föreställa mig att hata någon, men det är saken om trauma. Även om det fysiska missbruket så småningom upphör, gör vår mentala smärta aldrig. Vi måste lära oss att leva med det och anpassa oss. Det är den läskigaste delen av återhämtningen för mig att acceptera det.
Jag kommer dock också från en plats med kärlek. Jag vill hjälpa människor, jag vill göra skillnad i världen och jag gillar att se människor le. Världen kan vara fylld med människor som verkar så långt ifrån varandra, men om vi ser djupt in i hjärtan på människor runt omkring oss är vi väldigt lika vi lever bara under olika omständigheter som har format oss, som människor och vi måste acceptera varandra och vara där för varandra, trots våra skillnader.
Jag stöter ganska ofta på stigma mot psykisk sjukdom, online eller i verkligheten och helt ärligt, jag får inte stigmatiseringen. Det var därför jag började skriva om mitt missbruk. Jag lärde mig att det vackra med smärta är att du kan förvandla din ångest till konst, kanalisera ditt lidande till något som berör människors hjärtan. Inte alla kommer att uppleva ditt arbete på samma sätt, men du behöver inte allas godkännande. Konst handlar om att bearbeta din smärta för dig. Om någon kommer längs vägen och älskar ditt arbete, vet du att du inte är ensam. Livet handlar om att ha uthållighet och mod att göra vad du behöver göra, att komma dit du behöver och vill vara, även om det verkar som ett stort misstag. Det handlar om att ta risker, även om de risker du tar innebär att sätta allt på spel. Livet handlar egentligen aldrig om fakta. Det handlar om känslor, det handlar om viljans kraft och det handlar om att tro om de är rationella eller inte.
Det finns en demon inuti oss alla och den demonen är en mästare på att få oss att bli självkritiska och köpa in samhällets standarder. Under mycket av mitt liv hade jag intrycket av att människor runt omkring mig hade rätt. Du måste arbeta hårt på college, ta examen, få ett högt betalt jobb och tjäna mycket pengar för att vara lycklig. Det slog mig sedan. Det är inte lycka, utan hjärntvättas. Det verkliga värdet av en högskoleutbildning är inte immateriellt. Vet du vad det är? Passion. Talang. Viljans kraft. Att vara en självstartare. Att vara ledare. Ha hopp.
Du kan välja vad du ser, hör, tänker och gör. Endast i negativt tänkande och hopplöshetens namn saboterar vi verkligen oss själva och delar av våra liv. Förändring är det enda som verkligen är konsekvent i denna värld. Förändring är en av de viktigaste sakerna vi måste lära oss att acceptera i vårt liv, för det finns inget som hindrar det. Det finns bara en sak vi kan göra. Acceptera förändring och bli kraftfullare än den. Vi tar förändring för hand och styr den i den riktning vi vill att den ska gå.
