Viktiga tips för att förbättra balans mellan arbete och privatliv när du arbetar hemma

Den stora fördelen med hemmabaserat jobb är att du arbetar hemifrån, medan den främsta nackdelen också är att du arbetar hemifrån. Många som inte har upplevt detta skulle förmodligen ha svårt att förstå. Men det är väldigt svårt att skilja sig från buller och roliga tidsfördriv som ligger bara några steg från dig. För att inte tala om att du måste arbeta i samma miljö varje dag. Om du vill räta upp ditt liv och göra det mer organiserat finns det några tips som kan hjälpa dig - men bara om du är redo att anstränga dig för dessa förändringar.

Klä för jobbet

Att arbeta i dina tofflor och pyjamas kan låta som en dröm för vissa människor och det var nog ganska kul i början. Men med tiden kan slarvigheten i ditt eget utseende också ta sitt väld för din arbetsprestanda och koncentration. Var därför inte så bekväm på morgonen. Även om du inte behöver ta på dig några snygga professionella kläder, bör du ändå byta ut från sömnkläderna.

Rent hemmakontor

Det är viktigt att skapa ett utrymme i ditt hem som kommer att bli ditt arbetsområde. Det behöver inte vara stort eller till och med ett separat rum. Egentligen kan ett hörn med skrivbordet och andra viktiga saker vara allt du verkligen behöver, men det viktiga är att detta utrymme är rörafritt och organiserat. Försök därför alltid hålla ditt arbetsområde rent, med nödvändiga saker till din omedelbara räckhåll. Bli av med röran och dekorera ditt hemmakontor på ett sätt som skulle vara mest bekvämt och effektivt för dig.

Ställ in arbetstid

Denna del är avgörande om du vill införa en viss struktur i ditt dagliga liv när det gäller både ditt arbete och fritiden. Om du tydligt bestämmer vad din arbetstid är blir det mycket lättare att hitta tid till allt, avsluta alla uppgifter i tid, ha kul med din familj och vänner och så vidare. Om människor inte tar dig på allvar för att de vet att du arbetar hemifrån och samtidigt blir du lätt övertygad om att flytta din arbetstid till någon annan, se till att meddela din nya uppsatta arbetstid för alla. Använd vid behov ett nytt jobbs policy som en ursäkt. Detta fungerar dock inte om du inte själv är beredd att göra det följa upp planen .

Rör på din kropp

Hembaserade jobb är vanligtvis skrivbord som kräver mycket sittande. Vissa studier har visat att sittande är den nya rökningen. I så fall bör du planera vilken tid efter eller före jobbet du ska använda för ett effektivt träningspass. Om du inte har tid eller energi att gå till gymmet, skaffa dig själv några kommersiella gymutrustningar och börja svettas i ditt hem, även om det är en liten stund. Dessutom frigör regelbunden träning gifter från kroppen, gör dig mer energisk och glad samt förbättrar hjärnans funktion, minne och koncentrationsförmåga.

Gå ut

Om du följer dina nyligen inställda arbetstider kan du få lite ledig tid. Använd den här tiden för att njuta av familjen och vännerna eller bara varva ner. Ändå, vad du än väljer att göra, försök att uppmana dig att spendera mer av den tiden utomhus. Genom att arbeta hemifrån kan du vara inbäddad med dagar som går utan att du ens tar ett steg utanför. Detta är inte bara dåligt för människokroppen utan också för sinnet. Ta därför tillfället i akt att sträcka benen och njut av fördelarna med frisk luft och olika omgivningar.

Om du känner att struktur och organisation saknas i ditt liv, att du aldrig verkar slappna av och alltid misslyckas med att göra allt du ville, ska du använda de ovan nämnda tipsen bra och skapa en plan som du kommer att kunna hålla fast vid. Några inspirerande post-it-anteckningar som påminner dig om dina uppgifter och uppgifter skulle vara en bra start tills du gör den här nya planen till en vana.