Allmän
Träna mig till god mental hälsa
Träning förändrade mitt liv regelbundet. Det tonade min kropp, blev fett till muskler, tillät mig att njuta av naturen, gav mig en säker plats att umgås dagligen och räddade min sanity på fler sätt än jag kan räkna med. Jag vet ärligt talat inte var jag skulle vara mer utan regelbunden träning.
För fem år sedan kom jag till dörren till ett kvinnors enda gym som nyligen öppnat. Inom några minuter efter att jag berättade min ledsaga berättelse för gymägaren, var vi båda tårar. Jag hade provat allt. Styrketräning är vad jag behövde sa hon. Bli stark - i kropp, sinne och ande.