Hitta en oas i naturen
Som någon som har lyckats med depression från tidig barndom till vuxen ålder har jag lärt mig en mängd olika hanteringsmekanismer för att hjälpa mig. Olika saker fungerar för olika människor, precis som samma hanteringsmekanism inte fungerar för alla situationer. Och det är extremt, oerhört viktigt för någon som hanterar någon form av problem, inte bara psykiska hälsorelaterade frågor, att hitta något som fungerar bäst för dem.
I ett tidigare inlägg talade jag om hur konst var en viktig hanteringsmekanism för mig. Det är otroligt avslappnande att sitta ner till en referensbild på min bärbara dator och helt enkelt rita. Det krävs mycket koncentration för att titta på detaljerna, formen på en individs kropp och sedan försöka göra den verklighetstrogen. Under föregående helg tillbringade jag hela veckan på att teckna Wonder Woman. Och bara för att jag är absolut så, så stolt över det ... ..
Konst är jättebra. Konst är avkopplande. Konst är kreativt. Det fungerar dock inte för alla situationer jag möter. Min depression kan hanteras mycket bättre nyligen, men det löser inte ensamheten, ångest, oförmågan att känna att jag passar var som helst. Och konst är bara produktivt när jag kan sitta stilla, stanna inne, spränga min musik och koncentrera mig. När det helt enkelt inte kan hända vågar jag ut i den vackra världen vi lever i för att fokusera på min nästa enkla hobby: fotografi.
Jag upptäckte fotografering genom en mycket bra vän av mig som jag träffade på nätet när jag var 15. Han lider av depression som jag själv, men han använder resor och fotografering för att hantera sina problem. Han introducerade mig till konsten att fotografera och hur man hittar skönheten i den naturliga världen. Och du behöver inte resa långt för att hitta den om du ser tillräckligt nära. Min vän tar fantastiska resor runt Kanada och USA. I själva verket turnerar han för närvarande ett vackert sjöområde i Kanada, och jag är helt avundsjuk!
Jag tillbringade många år på att se hans fotografi växa medan jag i hemlighet önskade att jag hade råd med en egen kamera att ta bättre bilder med. Låt oss inse det, mobiltelefonfotografering till och med för 10 år sedan var inte vad det kan vara idag ... om du spenderar tillräckligt med pengar. För ungefär fem år sedan hade jag äntligen råd med en Nikon D3200. Min fotograferingshobby sprängde av potential.
Det finns något ute i den friska luften som verkligen väcker dig, och det gör att du tänker på världen runt dig ... om du lägger ner din mobiltelefon tillräckligt länge för att se . Jag lever lönecheck till lönecheck, och att ha mat varje lönecheck är ett myntkast längre. Därför har det inte varit fråga om att resa till Kanada eller någon annan bra plats i USA. Det finns dock många små områden du kan hitta i regionen mellan Atlanten. Du måste bara leta efter dem.
Mitt absoluta favoritområde att utforska är Rocky Gap State Park i Flintstone, Maryland. Det är ett unikt område i västra Maryland som är hem för en konstgjord sjö. Av alla mina resor till andra delstatsparker i Washington County och Allegany County-området i Maryland är Rocky Gap överlägset störst. Det känns naturligt. Det ser naturligt ut. Den har ett spår som kretsar över hela sjön, som många vågar sig för att gå, cykla, springa osv. Rocky Gap var min egen lilla oas efter att min mamma dog och jag åkte tillbaka till FSU för college. Klasserna började klockan 8, så jag gick upp före klockan 6 för att köra 45 minuters bilresa till campus. Jag stannade ofta vid sjön på väg dit, vilket ofta satte mig strax efter soluppgången. Det är helt enkelt hisnande på morgonen när världen omkring dig är lugn. De olika väsen som kallar sjön hem är fortfarande ute. Min kamera lämnade aldrig min sida och jag letade ofta efter kritorerna runt sjön. Det var morgnar när dimman drev över sjön. Det var helt enkelt lugnt. Det här är ett foto jag tog under en av dessa morgnar ...
Skönheten i denna sjö tröttnar mig aldrig. Jag stannade ofta på väg hem för att sitta vid sjön och tänka. Många problem har lösts där, många ångestattacker lugnat och vänner fått. Jag lägger upp många av mina teckningar och fotografier på Twitter och taggar ofta de relevanta personerna till mina tweets. Jag publicerade ofta Rocky Gap-foton och taggade statsparken. Huvudvaktaren gillade att se mina bilder så mycket att jag blev inbjuden till en privat voljärtur. Jag träffade många ugglor som gjorde mig tacksam för den upplevelse jag fick.
Jag vågade ut från västra Maryland och in i West Virginia för att besöka Harper's Ferry. Det är inte bara en älskad plats för historiaälskare, men det är också bra för naturälskare. Medan du på Rocky Gap är nedsänkt i en lugn och fridfull miljö i Harper's Ferry som är överväldigad av bergen. Potomac och Shenandoah Rivers möts också här. Du kan höra vattnet rusa och du kan känna lukten av den friska, rena luften. Som en historieforskare som föredrog klassisk historia framför amerikansk historia (ja, jag vet ...), blev jag inte så uppslukad av platsens historiska bakgrund. Jag älskade naturaspekten. Min bästa vän och jag gick på cykelvägen C&O Canal som löper parallellt med en av floderna, och vi vandrade upp till en klippformation som kallas Jefferson's Rock.
Ovanför Jefferson's Rock är du välsignad med den här utsikten ...
Jag växte upp i sydöstra Missouri. Det fanns inga berg. Det fanns inga fantastiska scener som denna.
Jag var oerhört lycklig att ha rest till Philadelphia, Pennsylvania för en weekendresa med historiklubben jag var inblandad i. Vi turnerade i det ”hemsökta” fängelset där. Vi besökte 'Rocky Steps' utanför museet. Vi turnerade Betsy Ross hus, platsen där Ben Franklins hus brukade vara, och Independence Hall. Det var en otrolig upplevelse och en sådan fantastisk möjlighet att ta bilder. Jag var den enda som tog med en kamera, så jag tog så många bilder som möjligt. Efter att ha tillbringat två dagar i staden tog jag över 1000 foton. Och jag fångade den här underbara utsikten över staden ...
Jag har lärt mig att resor och fotografering har varit en enorm hanteringsmekanism för mig. Det är fantastiskt att fånga små stunder i livet, eller stora, som du kan vårda under tuffa tider. Jag funderar ofta på att flytta till Philly för forskarskolan, och jag blir så upphetsad med tanken att spendera varje dag på att fånga nya stunder och upptäcka nya saker.
En dag hoppas jag kunna resa bort från västra Maryland. Jag skulle gärna vilja resa världen. I januari har jag fått möjlighet att fly till Dominikanska republiken för en service / volontärresa om jag kan samla in pengarna (besök min Trip Funder-webbplats ... http://personal.efcollegestudytours.com/secure/make-donation. aspx? poid = D3E7D5BA & utm_medium = webb & utm_source = paxsecure & utm_campaign = insamling). En dag kommer Medelhavet inte bara att vara mitt resmål utan också mitt studieområde vid ett universitet för att studera klassisk historia. Hej, en tjej kan ha drömmar!
På tal om medelhavsdestinationer lever min favoritskådespelerska, Eva LaRue, den dröm som jag hoppas att jag en dag ska leva själv. Hon reser runt i världen och delar foton av sina egna resor med sina följare. Hon återvände nyligen från en lång turné i Kroatien. Hon använder en blogg för att dela sina erfarenheter och tips med sina följare. Om du är intresserad av resor till Kroatien, Italien, Paris, Turkiet och andra resor runt, rekommenderar jag starkt att du besöker hennes blogg för tips, foton och tidningar av hennes egen erfarenhet. Du kan besöka den på: https://evalarue.luxury/.
Många av oss fastnar i våra egna små världar, och vi tar aldrig ett steg tillbaka för att inse att det finns en större, vacker värld där ute. Det är lätt för oss att fastna i våra egna problem. Jag kan inte räkna hur många gånger världen kände att den föll ihop, men att ta en kort bilresa till sjön har hjälpt mig att sätta ihop min värld igen. När teckning inte kan vara där för mig, hjälper fotografering och resor säkert. Att vara kopplad till djurlivet man kan hitta, eller att helt enkelt lägga på stranden och lyssna på vågorna som slår mot stranden är läkning.
Jag hoppas att många av er kan upptäcka sin egen favoritoas som ni kan fly till när det blir svårt. Jag är så, så glad att jag kan ge mig ut i min egen oas för att njuta av naturen utan den deprimerande tyngden av världen på mina axlar.
