Hitta det andra hjärtat

Varför är det så mycket prat nuförtiden om hjärtat?

Jag menar inte det fysiska hjärtat. Det är helt annorlunda. Jag talar om det ANDRA hjärtat . Vilket hjärta är det du frågar? Hjärtchakrat? Själen? Något helt annat - men vad?

Oavsett vad du väljer att tro att det är, är det enighet där ute är en annan hjärtsak, hur immateriell den andra hjärtsaken råkar vara. Kanske är det platsen för våra känslor. Vår personlighet. Vårt Själv. Det Självet som är icke-dömande och villkorslöst kärleksfullt. Också bräckligt och lätt trasigt.

Vårt språk är fullt av prat om hjärtat -

• Var är hjärtat i det
• Vilken hjärtlös sak att göra
• Det var så hjärtvärt
• Var hjärtcentrerad
• Ledare bör visa lite hjärta
• De är alla hjärtat

Film-, musik- och berättelsesindustrin kretsar kring hjärtat. Utan det skulle de vara trasiga. Romantik. Brustna hjärtan. Faller in och ut ur kärlek. Obesvarad kärlek. Osjälvisk kärlek. Självisk kärlek. Hänsynslös kärlek. Till och med Fifty Shades of Grey i slutändan handlar om kärlek. Ja, jag har läst det. Jag var fascinerad nog att vilja ta reda på precis vad som drivit Christian Greys beteende. Och jag var tvungen att läsa till slutet av den tredje boken för att få reda på det. Verkligen! Jag var så över historiens upprepade natur då. Säger bara …..

Oavsett vad din personliga tro kan vara måste firandet av kärlek vara en bra sak. Vi gör det på Alla hjärtans dag - det har blivit nästan lika kommersialiserat som jul och påsk. Vi gör det vid födseln av barn - oavsett om de är mänskliga eller inte. Vi gör det verkligen vid uppdrag. Och när det gäller bröllop - om det inte handlar om kärlek, vad är det! Vi gör det för födelsedagar. Vi gör det till och med vid begravningar.

Men för tillfället vill jag fokusera på älskar dig . Vad gör du för att visa dig själv att du älskar dig bara för vem du är, vårtor och allt? Hur bra ser du efter din Annat hjärta ? Det är viktigt att göra det. Och nej, det är inte självisk eller förgäves. Tvärtom. Allt börjar med dig. Därifrån flyter det naturligt till andra.

Ett sätt att vårda ditt andra hjärta är genom meditation. Vill du veta mer om meditation - här är mitt inlägg om det: Vad är så bra med att meditera . Det förklarar också hur man kombinerar eteriska oljor med meditation för att förbättra, stödja och fördjupa det. Geranium är en bra eterisk olja för det andra hjärtat. Den är vacker varm doft mjukar upp och slappnar av eftersom den stöder en djupare koppling till Annat hjärta .

Varför inte prova en meditation nu?

EN MEDITATION FÖR DET ANDRA HJÄRTAN

Hitta ett lugnt utrymme där du inte blir störd. Ett heligt utrymme där du känner dig lugn och fridfull. Du kanske vill tända ett ljus. Använd kanske rökelse.

( Om du använder en eterisk olja för att förbättra och stödja denna meditation, föreslår jag att du använder den nu. Släpp en eller två droppar i handflatan, aktivera oljan genom att gnugga ihop händerna i en cirkel medurs tre gånger, håll sedan händerna över näsan och andas djupt tre gånger. Du kanske vill kolla länken ovan för mer om att meditera med eteriska oljor.)

Sitt eller ligga i ett bekvämt läge. Ryggrad rakt, armar och ben korsade. Avsikt att andas genom hjärtat. Ta några djupa andetag. In genom näsan. Ut genom munnen. Fördjupa och förlänga andan långsamt. Låt din kropp mjukna och slappna av. Låt nu din kropp andas åt dig. Den vet exakt vad man ska göra.

Anslut från ditt hjärta till det som för dig är källan till all ovillkorlig kärlek. Också från hjärtat slipade du dig fast till jordens kärna med starka rötter.

Föreställ dig att du har skiftat form till ett ”mini me”. Du är inne i din egen kropp och står framför ditt andra hjärta. Den ligger i mitten av bröstet, nära där ditt fysiska hjärta ligger.

Du går in i det andra hjärtat genom en liten dörr. Det öppnas mjukt och enkelt. Du kliver in. När du tittar runt märker du att ett mjukt glödande, pulserande rosa ljus lockar dig att gå djupare inuti. En gång där hittar du en bekväm, mysig stol som väntar bara på att du ska sitta i den. När du lägger dig ner befinner du dig omfamnad i dess mjuka, allomfattande värme. En djup känsla av fred och lugn lägger sig över dig. Cocooned i detta utrymme andas du djupt, så att känslorna kan strömma in i varje cell i din varelse - sinne, kropp och själ. Bada dig själv som i en dusch, flöda energierna i och runt dig själv tills du är helt mättad och överflödig. Gör detta så länge du intuitivt känner att det är rätt för dig.

Fråga sedan dig själv vilken färg / färger ditt hjärta mest önskar vid denna tid i ditt liv. Du kommer att få informationen på vilket sätt som är rätt för dig - som ett inre vetande, att se färgen, att höra ordet / erna ... När du har fått informationen lägger du till färgen / färgerna i ditt andetag med avsikt att det blir en del av ditt andetag de närmaste 24 timmarna och att det rensar all negativitet och överför den till ljus. På så sätt kommer din andnings vibrationsenergi att stödja och vårda ditt välbefinnande.

Öppna ditt hjärta för att andas in attributen och egenskaperna som är en viktig del av det. Gör detta långsamt, med avsikt, andas in var och en tills ditt hjärta är fyllt. Ge dig själv så mycket tid för varje steg som du intuitivt känner är rätt för dig. Glädje. Fred. Medkänsla. Lugn. Villkorslös kärlek. Mod. Lugn. Låt dessa energier sätta sig och bädda in i ditt hjärta.

Nästa utöka ditt hjärta så att det omfamnar ditt fysiska hjärta. Ta som länge så länge du intuitivt känner dig rätt för varje steg i denna process. Expandera det långsamt steg för steg tills ditt hjärta helt omfamnar hela din kropp. Utöka det för att omfamna ditt sinne. Utöka den för att omfamna din själ.

Framför dig är en annan mini mig. Genom ditt utökade Heart's Soul Eyes blickar djupt in i ögonen på den andra mini mig. Nå ut och håll händer med ditt själv. Med ditt utvidgade hjärtleende till den andra mini mig. Hälsa dig själv vid namn. Med ditt utvidgade hjärta öppet och säg 'Jag älskar dig!' till dig själv. Lägg till ditt namn. Säg det igen. Och igen. Fortsätt säga det tills du vet med säkerhet att du verkligen tror det. Be sedan den andra mini mig att gå samman med dig - tills du blir en.

Stanna kvar i det här utrymmet så länge du känner att det är rätt. Tack för tiden och upplevelsen när du är redo att lämna. Vet att du kan återvända dit när du vill.

Ta långsamt och försiktigt din uppmärksamhet tillbaka till din fysiska kropp. Känn ytan som du vilar på. Känn din kropps vikt. Dina lemmar. Hör ljudet från det utrymme du vilar i. Återvänd till det här och nu, öppna dina ögon och vrida fingrar och tår. Välkommen tillbaka!

ℜ

Var noga med att för ditt välbefinnande och din säkerhet endast använda 100% rena terapeutiska eteriska oljor. Personligen vet jag att jag kan lita på Young Living-oljor eftersom de garanterar kvaliteten genom sin transparenta och stränga Seed to Seal-process. Köp lite nu

© Raili Danmark

Rebloggades och omarbetades från min huvudblogg Soulgåvor December 2015

Bild Pixabay