Frankie Grande täcker syster Arianas 'Rain On Me' medan han firar tre år av nykterhet

Frankie Grande firar tre år av nykterhet och hans systers musik.

Grande, 37, täckte Ariana Grande och Lady Gagas nya låt Rain on Me. Grande rörde upp ansiktet med härlig regnbågsögonskugga och ansiktsmålning, framför en animerad regnbågsbakgrund.

RELATERAD: Ariana Grande och mer undertecknar framställningen för New York Police Reform

Dansaren och sångaren förklarade hur det nya omslaget firade tre år av nykterhet för honom.

Grattis på födelsedagen sms till honom

Visa det här inlägget på Instagram

idag är min 3 år nykter födelsedag! Jag kan verkligen inte tro det. tacksamheten för att jag känner just nu för detta liv bortom mina vildaste drömmar är överväldigande. tack till alla mina fantastiska vänner och familj för att stödja mig på denna utmanande men otroligt givande resa. Jag minns var jag var för 3 år sedan innan jag äntligen övergav min vilja och mitt liv till återhämtningsprogrammet. texterna skulle jag hellre vara torr, men jag lever åtminstone djupt med mig. Jag ville inte fortsätta, jag var desperat att vara nykter, men jag hade inga verktyg för att komma dit ... och vilken skillnad tre år har gjort. Jag har verktygen för att vara nykter varje dag resten av mitt liv nu och jag får ett dagligt val väder eller inte att använda dessa verktyg. Jag är stolt över att säga att jag har använt dessa verktyg framgångsrikt de senaste 1 977 dagarna i rad och aldrig planerar att sluta. allting händer av en anledning. mörkret placeras framför oss så att vi kan avslöja ljuset, misstagen vi gör är utformade för att hjälpa oss att lära oss, våra ögonblick av svaghet är gåvor för att låta oss upptäcka vår egen styrka och potential ... så regn på mig, så ska jag se dig som en bättre lyckligare starkare mer andligt upplyst man på andra sidan stormen ... tacksam för de gåvor jag fick veta att jag hade överlevt den. Jag älskar dig. var stark. om du kämpar med alkoholism / missbruk be om hjälp ... Jag lovar dig att det kommer att finnas där för dig så fort du ber. SAMHSA HOTLINE: 18006624357

Ett inlägg som delas av Frankie James Big (@frankiejgrande) den 16 juni 2020 kl 9:57 PDT

Idag är det min 3-åriga sober födelsedag! Skrev Grande. Tacksamheten för att jag känner just nu för detta liv bortom mina vildaste drömmar är överväldigande. tack till alla mina fantastiska vänner och familj för att stödja mig på denna utmanande men otroligt givande resa.

RELATERAT: Laverne Cox reagerar på 'Landmark' SCOTUS-beslut

Mörket placeras framför oss så att vi kan avslöja ljuset, misstagen vi gör är utformade för att hjälpa oss att lära oss, avslutade han. Om du kämpar med alkoholism / missbruk, be om hjälp ... Jag lovar dig att det kommer att finnas där för dig så fort du ber.

söta saker att säga till din bästa vän för att få dem att gråta

Grande inkluderade ett telefonnummer för USA Substance Abuse and Mental Health Services Administration hotline: 1-800-662-4357. Kanadensare i nöd kan kontakta Crisis Services Canada på 1-833-456-4566 när som helst eller sms 45645 från 16:00 till midnatt ET / 1-9 p.m. PT.