Hjälper andra som kämpar med oro och ångest
Detta inlägg är avsett att hjälpa andra som kämpar med oro och ångest.
Jag är tacksam för livet!
Jag nämnde ovan om hur mitt inlägg är avsett att hjälpa andra som kämpar med oro och ångest. Först vill jag hjälpa dig att förstå varför det är så viktigt för mig genom att dela en del av min personliga information. En plats som hjälper människor som har psykiska och fysiska funktionsnedsättningar anställde mig just. Det finns mycket spänning eftersom det är något annorlunda. Jag gillar att hjälpa folk. Konstigt nog är jag väldigt entusiastisk över träningsdelen eftersom jag blir HLR-certifierad. Jag kan också skaffa min QMAP (kvalificerad personal för läkemedelsadministration) för att ge individerna medicin. För min man och mig är det ett frisk luft eftersom det har varit svårt att försöka hitta arbete. Men på något sätt fick vi båda jobb samtidigt.
'Mod är motstånd mot rädsla, behärskning av rädsla, inte frånvaro av rädsla.' ~ Mark Twain
Jag är fri från ångest. Jag har frid i mitt sinne och kropp.
Jag är ärlig mot dig, men jag har nämnt i min profil och i tidigare inlägg att jag hanterar PTSD och ångest. Diagnoserna inträffade för ungefär tre år sedan med dessa två problem. Jag säger att hantera för att när jag väl har någon form av utlösare kan jag räkna ut sätt att begränsa eller reglera dem i en mer positiv riktning. Detta kan vara svårt. Bara för att du vet vad som händer med din hjärna betyder inte alltid att ditt undermedvetna är ombord med alla de förändringar du försöker göra. Det är frustrerande ibland när du vet att dina tankar kan vara irrationella, du ser dig själv reagera på dem och det är inte lika lätt att lugna dig ner som för vissa människor.
'Ångest tömmer inte i morgon sina sorger, utan tömmer bara idag sin styrka.' ~ Charles Spurgeon
Mitt mod är större än min rädsla.
Idag pratade jag med en vän och tidigare anställd på platsen jag anställdes för. Jag frågade henne om jag var tvungen att ta ett körprov. Hon svarade naturligtvis: 'Ja, du måste köra skåpbilen för dem.' Jag har en ren körrekord, men jag har en liten rädsla för att köra. Speciellt när jag testas för det (lång historia). Så det utlöste min normala oro. Jag vill inte ha problem med att köra den stora skåpbilen för att den här platsen ska vara anledningen till att jag inte har det här jobbet! Jag berättar detta för idag bestämde jag mig för att dela med mig av några tekniker som jag använder för att hjälpa till med min ångest. Vissa människor har en tendens att oroa sig mer än vanligt, har ångestproblem eller behöver bara lugna ner sig. Här är några saker du kan göra för att hjälpa!
Allt är bra i min värld. Jag är lugn, glad och nöjd.
Om du inte har märkt det har jag använt positiva bekräftelser som jag gjorde upp över huvudet på hela mitt inlägg. I ett tidigare inlägg här på BayArt, Vad händer om du kan lura din hjärna ... Tja du kan !!! Det har bevisats !!! , Jag skrev om att lura ditt undermedvetna. Denna typ av passar med det. Att upprepa positiva bekräftelser eller använda theta binaurala slag med positiva bekräftelser dagligen kan också hjälpa till med ångest. Jag vet att det har hjälpt mig mycket. Rom byggdes inte på en dag, så dessa saker tar tid, men de hjälper. Du kan till och med bara skriva ner några bekräftelser och lägga upp dem runt ditt hus. Om du ser dem eller talar dem varje dag börjar ditt undermedvetna tro på dem.
Jag släpper allt som blockerar mig från inre frid och lycka.
Tja, där har du bara några sätt att hantera dina bekymmer. Hoppas det hjälper dig! Och om något kan du hjälpa till Jag genom att läsa mina bloggar lol. Jag får bara tillfredsställelsen med att ha en publik som förblir förlovad. Jag älskar och välkomnar gillanden och positiva kommentarer och feedback. Detsamma gäller för mina andra två bloggar. Kolla in dem om du någonsin behöver några kortare, inspirerande ord eller om du gillar att läsa poesi. Fred och kärlek var med dig på denna resa som heter livet!
–Carrie Pottberg – MoveOverOptimist
