Hur man bygger sexuell spänning: tips från de bästa sexologerna
För att upprätthålla ett hett och ångande sexliv måste du lära dig att bygga sexuell spänning.
'Det är inte bara en föregångare till nöje - det är nöje i och för sig', säger Dr. Jess O'Reilly, Astroglides bosatta sexolog. 'Forskning visar att dopamin (en neurotransmittor i hjärnan associerad med njutning) faktiskt släpps i väntan på att få en belöning (t.ex. hett sex) i motsats till när belöningen erhålls.'
Hon tillägger att när förväntan är fylld med oförutsägbarhet är dopaminnivåerna dubbelt så höga. Så en av nycklarna till att bygga upp sexuell spänning är att bygga förväntan.
Prova dessa 12 expertgodkända sätt att bygga sexuell spänning:
1. Börja på morgonen.
Vi har alla bråttom på morgonen, så medan du fortfarande lägger i sängen tillsammans efter att alarmet har gått ut, säger doktor Jess att kyssa, röra, smeka och bli upprörd. Men spara orgasmen för kvällen när du kommer hem. Detta kommer att hålla den sexuella spänningen vid liv hela dagen.
hur man skriver en dejtingsprofil hane
2. Använd den obegränsade textplanen.
Skicka sexiga och suggestiva texter som 'Kan inte vänta till fredag kväll' eller 'Jag har jordgubbarna', föreslår Xanet Pailet , en sex- och intimitetscoach, och författare till 'Living a Orgasmic Life.'
'Var kreativ - lockande bilder kan också börja bygga upp spänningen', förklarar Pailet. 'Nyckeln här är att skapa förväntan och lust.'
3. Prata smutsigt vid kreativa tider.
'Viska något styggt i örat medan du är ute på middag eller på teatern', säger Dr. Jess.
Jag älskar dig mer än någonting i världens citat
4. Ret dem med dina läppar.
Dr. Jess föreslår att man använder andningspussar för att bygga förväntningar genom dagen / veckan. 'Ta dina läppar så nära hudytan som möjligt och andas mjuka kyssar över kragebenet, nacken, innerlåren etc.'
5. Rör vid och gör ofta.
Och inte bara när andra sexuella aktiviteter ligger på bordet. 'Om du rör och kysser oftare och det inte alltid leder till orgasm, kommer du att göra sex mindre förutsägbart och skörda fördelarna med fysisk tillgivenhet', tillägger Dr. Jess.
6. Video sext.
Byt korta förföriska sextvideor med eller utan ljud, föreslår New York Times bästsäljande författare Mary “HoneyB” Morrison, som också är en relations- och sexexpert.
”Tänk inte på att sätta ett leende på din partners ansikte. Sug din mun till en saftig persika, slicka den, cirkulera långsamt tungan runt dina läppar, (stön om du vill) sedan mun, 'Du är nästa.'
7. Skicka kärleksanteckningar.
Handstil eller text sexiga gåtor. ”Ett styggt tankeväckande ögonblick kan få din älskare att hålla andan och förutse vad som kommer att hända om de får det rätt. Oavsett vilken gåta, alla svar leder till att din älskares libido ökar, säger Pailet.
8. Håll dig själv.
Ju längre du går utan sex, desto mer vill du ha det. 'Förbjud vissa typer av sex under bestämda tidsperioder (t.ex. inget samlag på en vecka)', säger Dr. Jess. Om du och din partner kan hålla ut, när du äntligen kommer ner kommer det att kännas hetare än någonsin.
9. Bli känslig.
Att fysiskt reta en partner är extremt effektivt för att skapa spänning. 'En nypa på rumpan, en bit i nacken eller djup intim kyssning, som inte leder till sex, börjar tända de sexuella bränderna av lust', säger Pailet. Detta kan kombineras med en viskning av 'Mer senare.'
10. Blanda ihop det.
Ha olika typer av sex vid olika tillfällen och på en rad platser. Att ändra tidpunkt och plats är ett utmärkt sätt att vara mindre förutsägbar och bygga upp sexuell spänning.
'Testa det i tvättstugan eller i bilens baksäte och reta varandra om alla heta upplevelser du har haft för att hålla spänningen hög i månader och år framöver', säger Dr. Jess.
11. Sluta aldrig att flirta!
”Flörta signalerar intresse och lust, en viktig ingrediens för ett hälsosamt sexuellt förhållande. Lämna ett sexigt röstmeddelande på din partners telefon, viska något provocerande i örat, sätt på ditt bästa sexiga utseende med sovrumsögon eller ett busigt leende, 'föreslår Pailet.
Du kommer att bygga spänning och spänning som kommer att driva din partner vilt.
Författare och författare
Ashley är en relationsförfattare och författare till sin första roman “ vad jag tycker om dig citerar
