Hur man bibehåller en hälsosam kroppsbild

Du vet hur kroppsbild har blivit en sådan sak? Det har vuxit mycket under de senaste åren till där det inte är en högt talad, skvaller om och förmedlad skildring. Du hör om kändisar som berömts för att 'omfamna sin kroppsbild' och Instagram-inlägg som blir virala eftersom idrottare visar sina kroppar i sitt 'riktiga' och 'naturliga' tillstånd, vilket skiljer sig från hur media och Photoshop skildrar dem.

Även om det här är bra, lära sig att acceptera och älska oss själva, har du någonsin funderat på hur så mycket fokus faktiskt är kontraproduktivt? Jag håller med, det måste höras, men så mycket prat om det håller fokus på både positiv och negativ kroppsbild. Om du har en ung tjej som växer upp och lyssnar på alla media om detta kommer det att vara ett konstant fokus för henne. Hon kommer att börja oroa sig och tappa sikten på att fokusera på att njuta av vem hon är och vem hon blir.

Verkligheten i det är att inte alla tolererar självacceptans. Vi lägger så mycket fokus på hur vi se och mindre fokus på hur vi känna . Vi oroar oss ständigt över hur andra människor ser oss (jag själv inkluderad) när vi ska oroa oss för att vara trogna oss själva. Är du en av de människor som jämför dig med nästan alla andra? Jag kommer att erkänna att jag är det, jag tror att det här är mest kvinnligt relaterat men jag tror att män också känner så här. När jag är ute med min fiance bedömer jag inte tjejer, men jag är det jämförande mig själv till dem. “Wow, hennes ögon är underbara! Jag undrar om jag gör det här eller det om jag kan få mitt att se mer ut som hennes. ” Vad är så fel med mina egna ögon? Jag föddes med dem! De är mina egna. ”Hennes läppar är så fulla! Varför är min överläpp så tunn och min är liten? ” För flicka, bara för att. Det betyder inte att mina är mindre vackra, eller hur? För vissa killar kanske det gör det! Men varför bryr jag mig om 'några killar'?

I grund och botten kunde jag prata om detta hela dagen men låt oss komma till saken! Vad kan vi göra i dagens samhälle för att hålla vår kroppsbildmentalitet frisk?