Det är okej att vara självisk.

Du läste titeln rätt - det är okej att vara självcentrerad. Vid den här tiden tror du förmodligen att jag är galen, narcissistisk eller en dålig blandning av båda. Tja, det är jag inte, för så konstigt som det uttalandet låter - jag har skäl bakom det.

Jag för det första tycker om att hjälpa andra - jag älskar glädjen och lättnaden som kommer över någons ansikte när mitt råd eller hjälp har gjort deras dag bättre. Jag var faktiskt känd som den 'pålitliga' eller 'mamma' i min grupp. Jag hade det här behovet av att ständigt fixa allas problem, göra sina ärenden, släppa vad jag gjorde för att se till att vad de var tvungna att göra var helt borta. Men det kom till den punkten att vissa vänskap inte längre betraktades som vänskap - snarare som jag var deras personliga assistent vid deras vink.

När något pågick och jag behövde någon som hörde mig, var det nästan som om jag inte skulle känna så eftersom deras liv var svårare än mitt. Jag bevakade för att de var mina vänner - jag menar att de uppenbarligen visste vad som var bäst för mig. Men det var problemet - jag visste inte vad som var bäst för Jag .

Jag har detta sjukliga ordstäv - du är där med dig själv från dagen du föddes till den dag du dör. Ja, ordspråket är tufft men sant - du är med dig själv under hela ditt liv, varför inte behandla dig själv, dina drömmar, idéer och känslor med viss respekt?

Lyckligtvis satte jag ner foten - jag visste vad jag var värd, och jag visste också att respekten jag visade mina vänner skulle vara en tvåvägsgata. Jag talade upp och agerade på vad som gjorde mig sårad, vad som gjorde mig lycklig bland annat. Tyvärr förlorade jag några vänner på grund av detta och även om det var tufft, hittade jag något ännu viktigare - min röst.

Ibland måste vi fokusera på våra behov och det är okej. Du är skyldig dig själv att vara snäll och vara din egen bästa förespråkare för att du förtjänar ett kick-ass-liv! Det är vad jag kallar bra självisk.

Men ... vad är bra självisk? Är det ens en sak?

Ja. Ja det är det.

God självisk: Detta är det själviska som människor har när de vill förbättra sitt liv till det bättre. Det kan betyda en mängd olika saker - hälsa, betyg eller personligt värde. Ibland behöver du bara en paus från den galenskap som vi kallar livet och du måste utvärdera saker. Eller ibland behöver du en tupplur efter en lång dag på jobbet och du har helt enkelt inte energi eller tid att hjälpa din vän. Eller kanske, du måste studera för den viktiga finalen och när du kör din vän till den butiken skulle det hjälpa dem - du är i en tidskram.

Det betyder inte att du avvisar någon gång en vän behöver hjälp - eftersom de verkligen kan behöva det. Men om det är en enkel uppgift kan du helt enkelt inte göra någon vän skulle förstå ditt dilemma och hitta ett annat sätt att möta det. Bra själviska människor gillar att hjälpa andra, men vet också vad som är bäst för sig själva och när man ska säga nej. De vet att deras motiv inte är manipulerande eller skadliga, och att deras motiv inte bara förbättrar sig själva utan i sin tur andra runt dem.

Det tog mig lång tid att inse detta men när jag fick reda på vad jag ville göra för mig fick jag en ny känsla av själv och vad jag ville göra med mitt liv. Jag säger inte att detta kommer att vara lätt - för allt som är värt något är inte lätt men när du slutar leva för andra och börjar leva för dig själv skulle du bli förvånad över hur mycket som kan falla på plats.

Ge dig själv den 'gyllene regeln' -behandlingen. Du förtjänar det.

Sam