Mel B Flaunts Her Insane Abs And Flawless Bikini Bod After 30-Pound Weight Loss - See The Pics!
Mel B: s hårda arbete på gymmet har definitivt lönade sig.
41-åringen Amerika har talang domaren åkte på en romantisk tillflyktsort på Hard Rock Hotel Ibiza under fjärde juli-semester med sin man, Stephen Belafonte, där hon visade upp sin stenhårda mage. Tidigare i veckan avslöjade Mel på Instagram att hon har tappat 30 pund de senaste månaderna.
Och det visar definitivt.
FOTO: Hollywoods bästa bikiniböcker över 40 år
https://www.instagram.com/p/BHevSv9j-_d/
Mel prydde också med sin passform i en tryckt gul tvådelad bikini när hon åkte paddleboarding med Stephen.
Trebarnsmamma såg till att fortsätta sin träningsrutin även när hon var på semester, körde på löpbandet i en timme och svettade.
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av Scary Spice Mel f (@officialmelb) den 30 juni 2016 kl 02:55 PDT
Jag har jobbat sååå hårt för den här kroppen, lita på mig, det kom inte lätt, delade Mel B på Instagram tidigare i veckan. Det tar mycket hängivenhet, kontroll, disciplin och viljestyrka för det är inte kul att vara den enda flickan på festen som inte dricker, och den enda som vaknar vid gryningen för att träna.
Mel sa att hon fattade ett medvetet beslut att komma i bättre form.
Jag säger detta för att för några månader sedan var jag nästan 30 kilo tyngre och jag satte mig på ett uppdrag att förändra, förändra och vara den bästa versionen av mig själv inifrån och ut, skrev hon. Jag är inte perfekt men allt jag kan göra är att försöka - det är allt vi kan göra - men det hårda arbetet lönar sig. Äntligen känner jag mig fantastisk och det blir bara bättre.
OCH talade med Mel förra månaden vid en speciell Rooftop Cinema Club-screening av Spice World i Los Angeles, där hon påminde om att filma 1997-kultklassikern med sina bästa vänner Victoria Beckham, Emma Bunton, Mel C och Geri Halliwell. Den här veckan markerar också 20-årsjubileet av Spice Girls ikoniska breakout-hit, Wannabe.
Vi hade bara mycket kul! Mel minns. Du vet, du har fem unga tjejer som är tillsammans och bara lever sin dröm och gör vad vi vill göra, säger vad vi vill säga, bär det vi vill ha!
Hon satte också rekordet direkt på Victorias senaste påståenden att hennes mikrofon var avstängd under Spice Girls-konserter så att de andra tjejerna kunde sjunga.
Hon önskar att det var avstängt! Mel knäckt. Vi sjöng live, och vi skrev och spelade in all vår musik tillsammans live och vi framförde den live. Det avvisades inte - inte det jag känner till. Kanske bad hon i hemlighet om det. Jag vet inte om det.
52 skäl till att jag älskar dig exempel
Titta nedan:
