Millenial-menyn
AV ANTHONY SICILIA
HÅLLER EN APPEL EN DAG LÄKARE BORT BORT?
Det är en svår fråga för ungdomarna i denna era att svara på. Anledningen till detta är att när befolkningen växer verkar varje generation tro att de har svaret på att göra världen till en hälsosammare plats att bo. Denna teori kan dock inte vara helt korrekt. Ett dietval kan vara bra för John Doe men ett annat dietval kan vara bra för Jane Doe. Bantning under denna tidsperiod är inte så mycket som kläder som erbjuder alternativet för en storlek som passar alla. Vi pratar om mat, inte om kläder eller fotkläder.
Det finns stora problem att tänka djupt på innan vi måste räkna eller fördöma de kalorier vi tar in dagligen.
1. Tidshantering
2. Typer av dieter
3. Vänliga matval
Först vill jag diskutera med mina läsare vikten av att sitta vid köksbordet kontra att ta en hörnbås på din lokala restaurang. De flesta människor, inte bara ungdomarna, faller i den fällan att bara för att de gör dåliga val när det gäller tidsstyrning, väljer majoriteten av befolkningen snabbmatalternativet inte riktigt de långsiktiga effekterna av att äta hamburgare eller snack på dessa pommes frites och kanske till och med dricka en röd tjur då och då.
De flesta som tillåter sig att bli offer för dålig tidshantering funderar på att tillfredsställa magen just nu. De tänker inte ofta på sin hälsa på lång sikt om det inte uppstår ett stort problem, till exempel diabetes eller hjärtinfarkt.
I denna nuvarande generation finns det trender som i första hand dikterar hur människor äter. Det verkar med varje ny social media-plattform som finns finns det också en ny diet för veckan som matchar den personliga image-trenden. Jag vill betona en viktig punkt här, en ny diet är inte som en ny glassskapande och eftersom den inte är det, bör den inte på något sätt behandlas som veckans matsmak. För att ytterligare hamra min poäng om ämnet, borde folk förstå att bara för att dietplanen finns i en tidning så gör den inte giltig. Oavsett vem som står inför den nya trenden ...
Under detta århundrade har vi en befolkning som är mer medveten om vad vi alla lägger i våra kroppar. Men med alla olika val av dietplaner. Samma människor har inget tydligt tänkande när de fattar ett beslut baserat på vad som är bäst för deras hälsa. I stället för att människor fattar hälsosamma beslut är samma människor mer förvirrade än någonsin.
Slutligen och viktigast att notera. Det är viktigt att vi som konsumenter av mat inte skyller på hamburgare eller munkar. Felet är vårt. Så betyder det att vi måste välja Bugs Bunny-dietplan för morötter under resten av våra liv? Absolut inte. Om du gör det blir din hud orange. Svaret är måttlighet. För det mesta låter vi våra ögon diktera vad magen äter. De flesta av oss lustar efter mat på ett ohälsosamt sätt. Vårt tänkande är, 'Om det ser bra ut, luktar det bra, därför smakar det gott.'
'Även om en tid' kommer dina smaklökar överens med dina ögon. hur snabbt det kan förändras när dina ögon ser räkningen från en utekväll i staden. Har någon ett antacida? ” I slutet av dagen, var är balansen?
För att sammanfatta denna bit. Vi har kontroll över våra kroppar. Det är vårt ansvar att ta hand om vad vi har. Det bästa sättet vi vet hur. Betyder det att jag plötsligt byter från kött till tofu? Svaret är nej. Jag gillar kött på mina ben och naturligtvis mat som håller fast vid revbenen ... Pizza förstör dig inte, men frosseri kommer det att göra. Pepsi gör dig inte sjuk men överdrivenhet gör det.
Menyn Millenial måste ändras för att upprätthålla och bibehålla hälsan från toppen av våra huvuden till fotsulorna.