Minimalism 101: Vanebyggande strategier för att minimera lust och konsumtion
Många människor som kallar sig själva minimalister börja sin resa till att äga mindre (och konsumera mindre!) genom en massiv rensande rensning eller en drastisk livsstilsförändring som att flytta in i ett litet hem. Men för mig var det aldrig problemet att rensa min garderob vartannat år och hålla huset organiserat. Mina föräldrar var snygga freaks och jag var van vid att sälja mina tillhörigheter vid garageförsäljning, en familjeaffär som innebar en hel helg med att sitta på uppfarten och sälja saft.
För någon som är notoriskt snygg och städad kunde min resa till minimalism inte ha varit så mycket av en sträcka, eller hur?
Fel. Min resa mot minimalism tog år, och det är fortfarande ett pågående arbete. Jag älskar tanken på att äga mindre, men det var mina konsumtionsvanor som behövde en spark i byxorna. Jag var tvungen att lära mig att inte bara äga mindre utan att vilja mindre.
Kärnan är detta essensen av minimalism. Eliminera lust.
Vilket är intressant nog också en lära om buddhism och stoicism.
Att eliminera lust verkar strida mot varje naturlig mänsklig lutning, men med övning och genom uppmärksam vanebyggande är det möjligt. Och när små milstolpar har uppnåtts är det också mycket glädjande. Men hur börjar vi göra de små stegen mot att vilja mindre?
Här är formeln som fungerade för mig. Jag använder ett personligt exempel för att illustrera hur jag kunde bli mer uppmärksam på mina inköp, särskilt när det gäller icke-väsentliga köp som hudvård och kläder (mina svagheter!). Jag uppmuntrar dig att använda din största konsumtionssvaghet och tackla den med hjälp av några av de strategier jag diskuterar. Det kan vara ett klädmissbruk, spendera för mycket tid på sociala medier eller köpa drycker för alla i baren.
Allt som krävs är ett par minuters uppmärksam reflektion och ett åtagande att förändra din miljö för att skapa dig själv framgång.