Mest värdefulla acceptabön och sanningen om fred
När jag tänker på acceptbön , det första som kommer att tänka på är The Serenity Prayer - det vanliga namnet på en bön författad av den amerikanska teologen Reinhold Niebuhr (1892–1971). Detta är en vacker acceptabön som alltid har inspirerat mig. Livet är utmanande och ibland har du inget svar på de saker som händer i ditt liv. Under sådana omständigheter kommer denna bön att vara av oerhört värde. Denna bön ger dig frid och mod att gå vidare i livet. Det är en liten skillnad mellan detta och överflödsbön men logiken är densamma.
'Varje bekymmer som är för litet för att förvandlas till en bön är för litet för att det ska bli en börda.' - Corrie Ten Boom
”Gud talar i hjärtats tystnad. Att lyssna är början på bönen. ” - Moder Teresa
Och om vi vet att han hör oss - vad vi än ber om - så vet vi att vi har vad vi bad om honom. - 1 Johannes 5:15
Min bön är inte att du tar dem ur världen utan att du skyddar dem från den onda. - Johannes 17:15
Jag säger till dig, vad du än ber om i bön, tro att du har fått det, och det kommer att bli ditt. Markus 11:24
Den mest kända formen är:
Gud ge mig lugnet
Att acceptera de saker som jag inte kan ändra
Mod för att ändra de saker jag kan
Och visdom att känna till skillnaden.
Att leva en dag i taget
Njuter av ett ögonblick i taget
Att acceptera svårigheter som vägen till fred
Att ta, som han gjorde, denna syndiga värld
Som det är, inte som jag skulle vilja ha det
Att lita på att han kommer att göra alla saker rätt
Om jag överlämnar mig till hans vilja
Så att jag kan vara ganska lycklig i det här livet
Och mycket nöjd med honom
För alltid och alltid i nästa.
Niebuhr, som först skrev bönen för en predikan vid Heath Evangelical Union Church i Heath, Massachusetts, använde den allmänt i predikningar redan 1934 och publicerade den först 1951 i en tidningskolumn. Bönen spred sig både genom Niebuhrs predikningar och kyrkogrupper på 1930- och 1940-talet och antogs senare och populariserades av Anonyma Alkoholister och andra tolvstegsprogram.
Vad är hemligheten bakom acceptansbönens makt?
Språket är ödmjukt, dess lektioner enkla och dess historia inte särskilt romantisk. Men dess budskap är både personliga och universella lätta att förstå men svåra att utföra.
- Accept är inte lathet. När vi ägnar överdriven uppmärksamhet åt de saker vi inte kan ändra, använder vi fysisk, emotionell och mental energi som kan riktas någon annanstans. Att acceptera att det finns vissa saker som vi inte kan ändra gör oss inte självbelåtna.
- Vi måste ha modet att förändra oss själva. En av livets största utmaningar är att föreställa oss hur våra liv kan vara annorlunda än de är nu. Våra djupt inrotade vanor är ofta våra värsta fiender, och det är bara halva striden att identifiera dem. Det finns flera 30-dagars arbetsbok på huvudsidan och de är utmaningar och resor i denna kamp. Eftersom vanor får makt genom upprepning krävs det verkligen fokus och perspektiv för att ta en titt på oss själva. Du kan få mer inblick i “ Addiction Poems and My Addiction Recovery Systems '.
- Svårigheter kan vara bra för dig. Naturligtvis kommer livet att medföra många utmaningar och hinder. När vi ser dessa hinder inte bara som frustrationer eller misslyckanden utan som möjligheter för tillväxt och lärande kan vi överskrida våra omständigheter.
- Ja, acceptans är ett val - svårt, men ändå ett val. Det finns två sätt att komma ur ett problem: acceptera vad som händer, se det positiva och välj a fredligt sinnestillstånd eller kämpa mot det, vara eländig och kämpa mot universum.
- Accept, enligt min mening, är nyckeln att konvertera tillfällig lycka till bestående lycka. Det hjälper dig att flytta från känsla glad att faktiskt varelse Lycklig . Att öva acceptans förbereder dig för att leva i denna föränderliga värld, där du aldrig vet vad som kommer att hända härnäst. Accept är som att skydda dig själv med din egen sköld.
Ju mer du vet vem du är och vad du vill, desto mindre låter du saker uppröra dig.
Låt mig klargöra att acceptans inte alls är relaterad till svaghet och definitivt inte är en synonym för överensstämmelse eller medelmåttighet.
”... Och acceptans är svaret på alla mina problem idag. När jag blir störd beror det på att jag hittar någon person, plats, sak eller situation - något faktum i mitt liv - oacceptabelt för mig och jag kan inte finna någon lugn förrän jag accepterar den personen, platsen, saken eller situationen som exakt så det är tänkt att vara just nu. Ingenting, absolut ingenting händer i Guds värld av misstag. Tills jag kunde acceptera min alkoholism kunde jag inte hålla mig nykter, såvida jag inte accepterar livet helt på livets villkor, kan jag inte vara lycklig. Jag behöver inte koncentrera mig så mycket på vad som behöver förändras i världen som på vad som behöver förändras i mig och mina attityder. ”
Daglig acceptansbön
Jag ber den 'bönen' varje morgon. Det är faktiskt bara en beskrivning av hur en person ser världen och deras roll i den.
Jag tror på vad denna bön säger ... nämligen att jag måste fokusera på hur jag reagerar på världen, inte så mycket på världens tillstånd eller vad andra gör i den.
Jag accepterar mig själv fullständigt.
Jag accepterar mina styrkor och mina svagheter,
mina gåvor och mina brister,
mina goda poäng och mina fel.
Jag accepterar mig själv som människa.
Jag accepterar att jag är här för att lära mig och växa,
och jag accepterar att jag lär mig och växer.
Jag accepterar den personlighet jag har utvecklat och
Jag accepterar min kraft att läka och förändras.
Jag accepterar mig själv utan villkor eller reservation.
Jag accepterar att kärnan i mitt väsen är godhet
och att min väsen är kärlek,
och jag accepterar att jag ibland glömmer det.
Jag accepterar mig själv fullständigt, och i detta godkännande
Jag hittar en allt djupare inre styrka.
Från denna styrka accepterar jag mitt liv fullt och
Jag öppnar för de lektioner det erbjuder mig idag.
Jag accepterar att i mitt sinne finns både rädsla och kärlek,
och jag accepterar min makt att välja vilken jag kommer att uppleva som verklig.
Jag inser att jag bara upplever resultaten av mina egna val.
Jag accepterar de tider som jag väljer rädsla
som en del av min inlärnings- och läkningsprocess, och
Jag accepterar att jag har potentialen och kraften
när som helst att välja kärlek istället.
Jag accepterar misstag som en del av tillväxten,
så jag är alltid villig att förlåta mig själv och
ge mig själv en ny chans.
Jag accepterar att mitt liv är uttrycket för min tanke,
och jag förbinder mig att anpassa mina tankar
mer och mer varje dag med kärlekstanken.
Jag accepterar att jag är ett uttryck för denna kärlek.
Kärlekens händer och röst och hjärta på jorden.
Jag accepterar mitt eget liv som en välsignelse och en gåva.
Mitt hjärta är öppet för att ta emot och jag är djupt tacksam.
Får jag alltid dela med mig av de gåvor jag får
helt, fritt och med glädje.
hur man säger till en tjej att du verkligen gillar henne