Flytta på låtar för varje steg i ditt uppbrott

En gång, medan jag hade svårt med ett särskilt smärtsamt uppbrott, stod jag vid kanten av en fest och tog tag i min öl och pratade med en vän. 'Jag kommer bara inte över det här', sa jag till honom. ”När kommer jag över det här '>

Det behöver inte sägas att det inte var svaret jag letade efter.Men ibland, när du är mitt i något smärtsamt och svårt, kan det kännas som att det kommer att vara i evighet. Jag var helt enkelt i det skedet där det kändes som att jag aldrig skulle gå förbi slutet på den här saken som hade blivit en så stor del av mitt liv och vem jag var. Lyckligtvis hade jag en vän som kunde relatera. Och även om hans svar var kolossalt nedslående, hjälpte det att veta att jag inte var den enda personen som någonsin hade känt så.

Det är samma idé som gör det så nödvändigt att flytta på låtar. Oavsett hur du råkar känna dig då - ledsen, ensam, ilska fylld, motstridig eller bara något melankolisk - det hjälper att veta att du inte är ensam, att din smärta är både personlig och universell. Och ja, jag tror att det är säkert att erkänna att du ibland bara behöver leva (och välta dig) i det smärtsamma ögonblick du också befinner dig i.

Så för att hjälpa dig att komma igenom din upplösning har jag sammanställt den ultimata listan över att flytta på låtar (med lite hjälp från vänner, internet och personlig upplevelse) för varje steg i din upplösning. Från den tidiga chocken och förnekelsen, till den oundvikliga ilska och eventuella acceptans, det finns låtar om att gå vidare för att hjälpa dig att komma igenom varje steg i din upplösning och till nästa.

Steg 1: Initial smärta och lidande

Grattis på födelsedagen min kärlek citerar för honom

1. Bye Bye Love, Everly Brothers
2. Jag vet bara inte vad jag ska göra med mig själv, The White Stripes
3. Hur man försvinner helt, Radiohead
4. Jag kan inte få dig att älska mig, Bonnie Raitt
5. Fucked Me Right Up, Sean Hayes
6. I'll Rather Go Blind, Etta James
7. Var går det goda, Tegan och Sara
8. Dessa fyra ord, The Maine
9. Un-break My Heart, Tony Braxton
10. Du var min, Dixie Chicks
11. Kom och plocka upp mig, Ryan Adams
12. Din kärlek dödar mig, Sharon Van Etten
13. Kärlekens krona, Arcade Fire
14. Där står glaset, Ted Hawkins
15. Snälla blöda, Ben Harper
16. Forever Blue, Chris Issak

Steg 2: Ensamhet

1. (I Don't Have) Anymore Love Songs, Hank Williams, Jr.
2. Världen har vänt mig och lämnat mig här, Weezer
3. Jag har ingen, Bessie Smith
4. Dansar på egen hand, Robyn
5. Jag är så ensam att jag kunde gråta, Hank Williams
6. Nedbruten, Eric Clapton
7. Tomma hjärtan, Alison Kraus
8. Terrible Love, The National
9. I Eat Dinner (When the Hunger's Gone), Rufus Wainwright
10. Jag och min skugga, Peggy Lee
11. Djupt inuti dig, tredje ögon blind
12. Distriktet sover ensam ikväll, posttjänsten
13. Tomma stolar, Don McLean
14. Katy Song, Red House Painters
15. Jeff Buckley, Halleluja
16. Att bygga ett hem, The Cinematic Orchestra

Steg 3: Ånger och nostalgi

1. Hoppas att hon blir lyckligare, Bill Withers
2. Shiver, Lucy Rose
3. Ingenting jämför 2 U, Sinead O'Connor
4. Det måste ha varit kärlek, Roxette
5. Bilder av dig, botemedlet
6. Används för att älska dig, Gwen Stefani
7. Ett fall av dig, Joni Mitchell
8. Song Cry, Jay Z
9. Gå bort, Ben Harper
10. Jag undrar tänker du på mig, Keith Whitley
11. Vem älskar dig, The Jackson Five
12. Jag skulle gifta mig med dig, Tristan Prettyman
13. Blue Valentines, Tom Waits
14. Adjö min älskare, James Blunt
15. Damm i vinden, Kansas
16. Samson, Regina Spektor

Steg 5: Saknar helt enkelt den andra personen

1. Sometime Around Midnight, The Airborne Toxic Event
2. Små händer, Keaton Henson
3. Jag kommer alltid att älska dig, Whitney Houston
4. Bra kvinna, kattkraft
5. Smärta i mitt hjärta, Otis Redding
6. En annan ensam morgon, Emmylou Harris
7. Kyss, Korn
8. Kan inte stå för att förlora dig, polisen
9. Stick In the Mud, The Jayhawks
10. Kartor, Yeah Yeah Yeahs
11. Useless Desires, Patty Griffin
12. Hej Adele
13. Okedjad melodi, de rättfärdiga bröderna
14. Något jag aldrig kan ha, Nine Inch Nails
15. Fire and Rain, James Taylor
16. Jag vill ha dig, Bob Dylan

Steg 6: Känna att du aldrig kommer att komma över det här

1. Tillbaka till Black, Amy Winehouse
2. Nothin 'In the World Can Stop Me From Worryin' 'Bout That Girl, The Kinks
3. Immortal, Evanescence
4. I Fall To Pieces, Patsy Cline
5. Jag vill inte komma över dig, de magnetiska fälten
6. God morgon hjärtesorg, Billie Holiday
7. End of the Road, Boys II Men
8. Hur kan du reparera ett brustet hjärta, Al Green
9. Inte över dig, Gavin DeGraw
10. Här kommer de tårarna igen, Jackson Browne
11. Mannen som inte kan flyttas, manuset
12. Gråter, Roy Orbison
13. Svart, Pearl Jam
14. Outta My Head, Liz Longley
15. Innan jag är över dig, Loretta Lynn
16. En annan kärlek, Tom Odell

Steg 7: Konflikt

1. Ljusblå ögon, Velvet Underground
   
2. The Blower's Daughter, Damien Rice
3. Vi kan inte vara vänner, Lorene Scafaria
4. Ex-Factor, Lauren Hill
5. Önska att du var här, Pink Floyd
6. Stone Cold, Demi Lavato
7. Jag hatar allt om dig, tre dagar av nåd
8. Flickvän i komma, The Smiths
9. Burning House, Cam
10. Glycerin, Bush
11. Crying Game, Nicki Minaj (med Jessie Ware)
12. I solen, Joseph Arthur
13. Last Goodbye, Jeff Buckley
14. Lies, Marina and the Diamonds
15. It's All About Us, The American Analog Set
16. Kärleksavbrott, Jack White

Steg 8: Dumhet och dumhet

Grattis på födelsedagen till mannen jag älskar citat

1. Så ensam, Johnny Thunders
2. Största misstaget, The Rolling Stones
3. Jag är en dår att vilja ha dig, Billie Holiday
4. Långt ifrån mig, Nick Cave & the Bad Seeds
5. Heaven Knows I'm Miserable Now, The Smiths
6. Kryp, Radiohead
7. Jag var en dår, Tegan och Sara
8. Hurt, Christina Aguilera
9. Akta dig för hunden, The Griswolds
10. På egen hand skäller Samantha (från Les Mis)
11. Once Is Enough, Lyle Lovett
12. Little Lion Man, Mumford and Sons
13. Nästan älskare, en fin frenesi
14. Forever varar inte för länge, Jazmine Sullivan
15. Igår, The Beatles
16. Say Something, A Great Big World (med Christina Aguilera)

Steg 9: Anger with a Little Crazy Mixed In

1. Säg det till mig nu, Glen Hansard (från Once)
2. Song for the Dumped, Ben Folds Five
3. I Don't F'ck With You, Big Sean
4. Bakgator, Bruce Springsteen
5. Du är så förgäves, Carly Simon
6. Rolling in the Deep, Adele
7. Dickhead, Kate Nash
8. Wish Me Well (Du kan gå till helvetet), Bouncing Souls
9. Du borde veta, Alanis Morissette
10. F’ck You, Cee-Lo Green
11. Du suger, murmurs
12. Blå måndag, ny ordning
13. Unf'cktheworld, Angel Olsen
14. Mama's Broken Heart, Miranda Lambert
15. Kalendern hängde sig, ljusa ögon
16. Hurt, Nine Inch Nails

Steg 10: Apati

1. Don't Think Twice, Bob Dylan
2. Få bort, Fiona Apple
3. Ballad of Big Nothing, Elliott Smith
4. Ex-Girl to the Next Girl, Gang Starr
5. Din ex-älskare är död, stjärnor
6. Gå din egen väg, Fleetwood Mac
7. (I Don't Have) Anymore Love Songs, Hank Williams, Jr.
8. F’ck It (I Don't Want You Back), Eamon
9. Används för att älska henne, Guns N ’Roses
10. Förlorad sak, Beck
11. Cry Me a River, Justin Timberlake
12. All My Love Is Bone, Lyle Lovett
13. Bort för gott, The Shins
14. Det är inte rätt men det är OK, Whitney Houston
15. Problem, Ariana Grande (med Iggy Azalea)
    
16. It Aint Me Babe, Johnny Cash och June Carter

Steg 11: Tänker på att ge upp kärleken helt och hållet

1. Hur jävla romantiskt, de magnetiska fälten
2. Never Gonna Love Again, Lykke Li
3. I Am a Rock, Simon & Garfunkel
4. Bli aldrig kär igen, Dionne Warwick
5. Jag kommer aldrig gifta mig, Loretta Lynn
6. En ensamstående kvinna, Nina Simone
7. Lonely Stranger, Eric Clapton
8. Mean Old World, Sam Cooke
9. Bättre som ett minne, Kenny Chesney
10. Ensamhet, Billie Holiday
11. Håll dig varm, skrämd kanin
12. Cleopatra, The Lumineers
13. Ensam man, Neil Diamond
14. Du kan inte lägga dina armar runt ett minne, Johnny Thunders
15. Var som helst jag lägger mitt huvud, Tom Waits
16. A Man / Me / Then Jim, Rilo Kelly

Steg 12: Att känna att du blir bättre en dag (bara inte idag)

1. Varje dag älskar jag dig mindre och mindre, Kaiser Chiefs
2. Jag klarar mig väldigt bra utan dig (utom ibland), Nina Simone
3. Håll andningen, Ingrid Michaelson
4. Windows, Angle Olsen
5. Kommer att komma över dig, Sara Bareilles
6. Försök och älska igen, The Eagles
7. Problem, Cat Stevens
8. Låt det regna, Brendan James
9. Lite starkare, Sara Evans
10. Problem, Jayhawks
11. Det är så svårt, John Lennon
12. Kalifornien, Delta Spirit
13. Broken Heart, Eddie Vedder
14. Bättre i tid, Leona Lewis
15. Släpp, fru Mrs.
16. Röd gummiboll, Cyrkle

Steg 13: Växer starkare

1. Håll käften och låt mig gå, Ting Tings
2. Redan borta, The Eagles
3. Jag glider bort, Sixto Rodriguez
4. Är det allt du har för mig, Donnas
5. Sedan du har gått, Kelly Clarkson
6. Jag står fortfarande, Elton John
7. Går aldrig tillbaka igen, Fleetwood Mac
8. Fighter, Christina Aguilera
9. Roar, Katy Perry
10. Dansar med mig själv, Billy Idol
11. Jag kommer att överleva, Gloria Gaynor
    
12. Du skickar inte mig, Bell & Sebastian
13. Ny attityd, Patti LaBelle
14. Fight Song, Rachel Platten
15. Survivor, Destiny's Child
16. Landade, Ben Folds

Steg 14: Bittersöt reflektion

1. All Things Must Pass, George Harrison
2. Till slut Ida Maria
3. Envis kärlek, Lumineers
4. A Kiss, A Thrill and Goodbye, Jackie Wilson
5. Sorgens fontän, Jackson Browne
   
6. One Thing, Finger Eleven
7. Taxi, Harry Chapin
8. Herr och fru brukade vara, Loretta Lynn och Ernest Tubb
9. Go Places, The New Pornographers
10. Underbart, Lianne La Havas
11. I mitt liv, The Beatles
12. Vad kan ha varit, Little Texas
13. Graceland, Paul Simon
14. Poison & Wine, The Civil Wars
15. Sweet Disposition, The Temper Trap
16. Om du ser henne, säg hej, Bob Dylan

Steg 15: Hoppfull om att älska igen

1. Blue Skies, Noah and the Whale
2. Tro, Cher
3. Här kommer solen, Beatles
4. Vänta, Wilson Phillips
5. Detta kommer att bli vårt år, zombierna
6. Tro, George Michael
7. Skaka ut det, Florens och maskinen
8. Vilken underbar värld, Lois Armstrong
9. You Can't Hurry Love, The Supremes
10. Kärlek kommer till dig, Indigo Girls
11. Don't Stop Believin ', Journey
12. Running on Faith, Eric Clapton
13. Fortsätt, Crosby, Stills och Nash
14. Lust for Life, Iggy Pop
15. Mår bra, Nina Simone
16. Någon att älska, drottning

Chefredaktör för The Date Mix

Megan Murray är chefredaktör för The Date Mix och arbetar på online dejtingsajten och appen Zoosk, som har över 40 miljoner medlemmar världen över. Hon delar sin tid mellan att skriva för The Date Mix och arbeta med Zoosk-produkten, vilket ger henne kunskap bakom kulisserna om världen av online dating.