Återhämta sig från Blips
Det är svårt att beskriva de svårigheter som mina ungdomliga dagar har väckt. Att vara född och uppvuxen i Afrika ger dig ett säte på första raden det goda, det dåliga och det verkligen galen . Trots allt sitter jag här och ser bakåt med en gnäll som berättar för min medvetna om det vi överlevde ännu en blip .
Jag vet inte hur du lever ditt liv. Oavsett om du kommer från New York, New York eller Istanbul eller Hong Kong eller Johannesburg, så lever vi alla våra liv annorlunda, vi går alla igenom olika livsutmaningar. En sak är säkert att livet kommer att fortsätta att kasta oss kurvkulor fyrkantigt i ansiktet och vanligtvis är det hur vi hanterar dessa kurvbollar som definierar vem vi är och var vi vill vara i livet. Tja, så här hanterar jag mina kurvbollar:
HUR DU HANDLAR MED KURVBOLLAR MED POLIFIERING
- Var lugn och ge aldrig upp . Vi har en tendens att krympa vid första anblicken av en utmaning. Ibland är det bättre att försöka än att försöka. Du vet aldrig, om du försöker kanske du bara inser att det är lättare att gå in på problemet snarare än att springa ifrån det.
- Underskatta inte schemat . Det här är en biggie! Vi tenderar att tänka det, ja, jag vill inte leva ett strukturerat liv, jag vill vara fri att ströva omkring . Du har den där väldigt fel eftersom även de bästa gratis roamerna har ett schema. Tro det eller inte men att göra mål och uppgifter för dagen hjälper dig på lång sikt. Det enklaste sättet att göra det är att skriva ner några rader före sänggåendet och understryka vad du behöver göra bättre för imorgon. Låt mig ge dig ett exempel: drick mer vatten under dagen och se till att jag bär en vattenflaska. En hälsosam kropp är ett hälsosamt liv.
- Inte betona detta är inte ett test . Enligt min mening är livet inte riktigt ett test. Dess din livet och det är bättre du testa livet. Utmana det mer aggressivt och du kommer att finna tröst i din framgång. Det enklaste sättet att hantera stress på jobbet eller hemma är genom bön och meditation. Och gissa vad dessa sätt är helt gratis . Bind dig inte till stress och det är därför du inte bör underskatta ditt schema ju bättre och mer förfinat ditt schema är, desto snabbare kommer du att uppfylla dina tidsfrister. Således eliminerar du sista minuten rusa jobb som vanligtvis förstärker dina stressnivåer.
- Ha ett arbete eller, en jogging eller två . Jag ska inte berätta vikten av att träna eftersom jag verkligen hatar det med en passion, men jag hittade nyligen ett sätt att träna och ha kul samtidigt. Det kallas sport. Älskar sportmänniskor! Varje typ av sport för den delen finner en och älskar den med en passion sedan när du gör det, ta den sporten och låtsas att du är en fotbollsspelare i världsklass till exempel. Jag älskar basket och varje dag efter jobbet slog jag till domstolarna med mina vänner i ungefär två till tre timmar. Det börjar alltid roligt, sedan blir det konkurrenskraftigt och sedan innan du vet ordet av det, dess träning.
- Upprepa processen . Konsistens är viktigt. När du ser kurvkulan komma efter dig, se till att den får dig att arbeta ännu hårdare. Ibland är det hur du lever dagligen som avgör hur du hanterar problem . Sätt skit och negativitet i ditt liv, så kommer du att hantera dina problem på samma sätt med skit och negativitet.
Och det är fem enkla tips. Och ja, jag säger lätt orsak om du anstränger dig kommer du säkert att få det önskade resultatet. Du vill återhämta dig från blipsen och överleva kurvbollarna lev bara ditt liv lite bättre, bara en dag i taget.
Fotokredit: Jake Hills
Ett stort tack för möjligheten att publicera blogginlägg för Bayart
något riktigt sött att säga till din pojkvän
