Resilience: The Key (To Living With Mental Illness)
När jag var ung tittade jag på världen omkring mig och såg vuxna som var glada, stabila, starka och oövervinnliga. När jag tittar på världen runt mig nu tänker jag tillbaka på min uppfattning som barn och säger till mig själv ” Jag önskar att du hade rätt! ”Så många tror att vuxen ålder är detta glamorösa stadium i livet, att de ofta rusar för att växa upp. Livet är inte ett videospel. Vi kan inte ångra den smärta som orsakas av konsekvenserna av våra handlingar, men vad vi kan göra är att lära av våra misstag och se till att våra handlingar inte får den typ av konsekvenser som vi kommer att ångra.
Jag kommer från (inre) smärta och ångest. Jag tittar på världen omkring mig och inser att jag nu är en del av det jag en gång trodde var ett ”oövervinnligt stadium i livet.” Jag är inte stabil eller oövervinnlig, men en sak som jag försöker vara dagligen är stark. Jag offrade så mycket av vem jag en gång var och hoppades att jag kunde rätta till mina fel, men jag slutade bara göra mer skada än nytta. Jag reflekterar ofta över hur mycket jag själv offrade för människor som kastade allt detta. Efter ett tag insåg jag livets hårda verklighet. Ingen är skyldig att göra någonting åt dig, även om du gör mycket för dem. Så fungerar inte livet. Dina val är dina att göra, men de tar inte ansvar för andra.
Som barn skulle jag tycka att det var så sorgligt när jag tittade på människor som stirrade ut i rymden när de var på tåget. Deras ögon fylldes med förlust, smärta, förvirring, ångest. Nu? Jag är en av dessa människor, distraherad av hans eget inre mörker. Det är roligt hur snabbt världen förändras när du vuxit till vuxen, eller hur?
Jag försöker ofta tänka på hur jag kan vara den person jag var en gång och de senaste dagarna har jag kommit med ett svar som har hjälpt mig att förstå världen på en djupare nivå. Den hårda verkligheten är att vi redan dör. Från det ögonblick vi föds arbetar tiden med att döda oss. Det är vad vi gör under tiden som gör oss till den vi är. Våra svårigheter kan antingen bryta ner oss och besegra oss eller forma oss till krigare.
Det finns några likheter i tankeprocessen hos vuxna och tonåringar och jag får inte ofta prata om det. Idag ska jag.
- 'Jag måste gå ner i vikt, men jag har inga pengar för tränare eller gym.'
- 'Människor förändras aldrig.'
- 'Jag skulle gärna vilja gå ut på film, jag har bara inga pengar att spendera så.'
- 'Jag är ingen.'
Tyvärr är den ekonomiska kampen för verklig för många människor. Det är som om vi är födda för att arbeta istället för att bara luta oss tillbaka och njuta av den korta tid vi har i livet. Men som människor vill vi dock ursäkta eftersom många av oss vill göra förbättringar men vill att förändringsprocessen ska vara enkel. Det är det inte. Det är svårt. Det är jävligt svårt. Det är så svårt att jag ibland vill gå på jogging och bli ätit av en björn så att jag inte behöver komma tillbaka till svårigheterna i min verklighet.
Jag hade en tid i mitt liv där mitt vardagsrum blev mitt gym. Jag skulle göra push-ups, plankor, sit-ups, squats och så många andra saker för att hålla mig så frisk som jag kunde utan hjälp av ett gym och deras utrustning. Det var jävligt svårt, men det fungerade. Jag skulle gå på korta joggar eftersom jag inte hade ett löpband och jag skulle använda min stol för att göra några doppar för att stärka min kärna och mina händer / handleder.
Det låter som dåliga texter, men jag hatar att titta in i spegeln och se en sådan blek reflektion av vem jag en gång var. Jag kommer att erkänna att jag hatar mig själv på en mycket, mycket intensiv nivå. Kan jag ändra? Förmodligen inte så mycket som jag skulle ha velat, men på vissa sätt, men kanske. Mina traumor (från förra året och från min barndom) har förändrat vem jag är, men det betyder inte att jag inte kan anpassa mig och utvecklas, på vissa sätt.
Ändring handlar inte om en fullständig ombyggnad. Det handlar om varje dag, att försöka bli bättre än du var igår. Om du kan göra det, behärskar du konsten att förändras. Du har alltid en nyckel för att öppna dörren märkt förändring. Du kanske inte alltid gillar det som ligger bakom dörren, men om du kan trycka igenom det kommer du att finna lycka ju närmare du kommer att vara där du vill vara.
'Men det tar bara så mycket tid som jag inte har.' Jag hör många människor säga. Så mycket som det kan vara fallet, ta dig tid. Tiden är allt vi har fram till dagen vi dör, så se till att du genom hela din svårighet gör något nytt och något som gör dig lycklig varje dag. Det kan vara något enkelt eller något helt äventyrligt - ditt val.
