Lugn

Hitta ett lugnt utrymme. Någonstans kommer du att vara ostörd en stund. Ett heligt utrymme där du känner dig lugn och fridfull. Det kan vara en krok du har skapat hemma, i trädgården, vid havet ...

Sitt eller ligga i ett bekvämt läge. Ryggrad rakt, armar och ben korsade. Ta några djupa andetag genom näsan, fyll lungorna, håll i några sekunder och andas sedan långsamt ut genom munnen. Känn dig själv bli mer och mer avslappnad med varje på varandra följande andedräkt ... Låt bara din kropp fortsätta andas åt dig.

Stäng dina ögon och 'titta ner' i ditt hjärta. Därifrån föreställ dig en gyllene sladd som ansluter dig till det gudomliga, vad som helst för dig. Och en annan, mer solid sladd som ansluter dig djupt in i jordens kärna. Föreställ dig att du är helt innesluten i en självlysande bubbla och skyddar dig. Fyll denna bubbla med vilken färg / färger som helst som passar dig just nu ... ..

Tänk dig att du är djupt inne i en skog. Luften är skarp och ren. Du är omgiven av höga, ståtliga träd, deras fingrar når högt upp mot solen. Skogsskyddet skapar en lugnande atmosfär som gör att solljus kan flimra genom utrymmena mellan träden och bladen. Under dina fötter finns ett tjockt, frodigt lager av mjuk mossa. Dina fötter sjunker djupt ner i den levande mattan när du långsamt slingrar dig längs. Efter den smala stigen slingrar du dig genom det gröna landskapet som omger dig. Du känner dig helt i fred. Lugn. Lugn. När du tittar runt på det förbigående landskapet märker du kluster av vildblommor som kastar strålande stänk av lysande färger i hemliga vinklar och vyer. Luften är fylld med deras söta doft som blandar sig med den fuktiga jordgolvet i skogsbotten .... Ta dig tid att njuta av skönheten och lugnet på denna plats där du befinner dig ...

Stigen du följer leder dig till en sjö. Där, inbäddat vid sidan av sjön, finns en liten, rustik timmerstuga. En stege lutar sig lat mot bakväggen. Till vänster, vid sidan av stugan finns en liten båt. Den här inbjudande scenen lockar dig närmare. Nyfiken, du går och undersöker och öppnar långsamt dörren till kabinen. När du pekar in huvudet ser du en eld brinna i den öppna spisen. Det är glad värme och glöd inbjuder dig att gå in.

Ett enkelt träbord och stol är den enda inredningen inuti stugan. När du sätter dig märker du att bordet är täckt för en. Det känns helt naturligt. Som om det har lämnats där bara för dig. Det finns en kanna med kallt vatten bredvid en liten träkopp. En oval träskål innehåller några skogsfrukter, bär och nötter. Plötsligt inser du att du verkligen är mycket hungrig. Du njuter av omarbetningen som har lämnats eller du, sakta njuter av varje munfull. Smakerna verkar mer intensiva och ger ett nytt djup av närande njutning. Kallt och sött, vattnet tvättar munnen ren när du dricker djupt. Satt, du sitter och tittar på elden. Det är knitrande spelar en lugnande bakgrundssymfoni när dina ögon följer spelet av ljus och skugga som kastas av lågorna. En djup tillfredsställelse sätter sig i din själ. Stanna och sitt så länge du vill ....

Det här är en plats du kan återvända till så ofta du vill. Men för nu är det dags att tacka för harmonin och freden som har fyllt ditt sinne, kropp och själ. Du står upp, tar en sista titt runt i stugan när du öppnar dörren och går ut ... återvänder till den nuvarande tiden.

© Raili Danmark

Omarbetad från mitt ursprungliga inlägg Harmoni

Bilder Pixabay

söta saker att skicka sms till din man