Skina på din galna diamant: Att vara trygg i en digital värld
Hej, jag heter Rebecca Shain och jag är en arbetsnarkoman. Jag är en heltidsstudent som studerar tre gånger, när jag inte gör mitt universitetsarbete är jag troligtvis binge-serier eller håller på att sova. Jag kommer ibland att göra den udda yogasessionen, gå till gymmet eller gå på vandring, men lita på mig när jag säger ” ibland . '
Kanske om du checkade ut mitt Instagram-konto du kanske hade en helt annan uppfattning om mig, du kanske tror att jag är supersocial, eller att jag alltid är aktiv, eller att jag har många vänner.
Genom att titta på mitt Instagram-konto kommer du inte att kunna berätta att jag lider av ångest, att jag har en sjukdom som heter multipel skleros, att jag brukade ha ett negativt förhållande till mat, att jag känner mig ensam ofta och inte har många vänner. Du kommer inte att kunna berätta något för det, för jag sipprar min Instagram med små rutor som visar en mycket positiv och något uppgraderad version av mig själv.
Jag är säker på att de flesta av oss har varit online vid ett tillfälle i våra liv och tänkte, 'Wow, jag önskar att jag hade deras liv', samtidigt som vi glömde hur privilegierade och lyckliga vi är att få det liv vi redan gör. Vi glömmer hur privilegierade vi är att ha tillgång till internet, att ha telefoner, bärbara datorer, IPads eller vilken annan gadget du än önskar.
Vi glömmer också hur problematiskt och skadligt kan det vara att jämföra vår vardag med den bästa versionen av andras liv .
Du tittar på vad folk väljer att visa dig.
Genom att jämföra dig själv med de små rutorna på Instagram-konton glömmer du att du är lika otrolig som de är.
Jag såg det perfekta citatet idag som säger, ” Jämför inte ditt liv med andra. Det finns ingen jämförelse mellan solen och månen. De lyser när det är deras tid ,' Postat av Ralph Smart (Infinitewaters på Instagram).
Jag tycker detta är otroligt relevant idag.
Jag ser inlägg online som säger att sociala medier utlöser depression, jag har vänner som har inaktiverat sina Facebook- och Instagram-konton, jag blir också ledsen när jag tittar på hur ”perfekta” andra människor verkar vara.
Istället för att vara stolt över hur underbara människors liv ser ut blir jag ledsen i mig själv och jämför mitt liv med deras.
Ändå finns det inget sätt att jämföra någon som jag, en heltidsstudent, med någon som är yogalärare på heltid. Vi gör båda fantastiska saker - de kan ta bort kråka och jag kan skriva en akademisk uppsats som packar upp ett komplicerat ämne.
Vi lever två helt olika liv och vi lyser båda på våra egna sätt.
Deras kråka pose drar inte tillbaka min förmåga att debattera.
Deras skönhet drar sig inte tillbaka från min skönhet.
KOM IHÅG:
- Du lyser på ditt eget sätt varje dag.
- Du är en individ, du är original, det finns ingen annan som du - det är det som gör dig unik, du bör vara tacksam för att du inte är som 'dem'
- Jämför inte dina låga stunder med höjdpunkterna som människor väljer att visa dig
- Jämför inte din verklighet med någon annans verklighet
- Var tacksam för vad du har och förstå hur lycklig du har det livet du redan har - många människor har inte lika tur
- Du är värdig
- Uppnå din egen dröm, inte de drömmar som andra uppnår (gör vad du vill göra)
- Gör det bara. Om du vill måla, spela cello eller vara poet - GÖR DET BARA. Var den du vill vara.
Av Rebecca Shain
Min blogg: Den hjälpande handen
