Ultimate Guide: Självkänsla för barn, tonåringar och unga vuxna

Upptäck de bästa aktiviteterna och övningarna som bygger självkänsla som kommer att förändra hela ditt liv! Och dessa är för både barn, tonåringar och vuxna, så oavsett vem du är och i vilken ålder du är, kommer de att fungera perfekt för dig! Självkänsla aktiviteter som kommer att förändra ditt liv och hur du ser dig själv.

I psykologin inkluderar självkänsla eller självkänsla en persons subjektiva bedömning av sig själv som till sin natur positiv eller negativ (Sedikides & Gregg, 2003). Självkänsla involverar både självrelevanta övertygelser (t.ex. kompetent / inkompetent ',' Jag gillas / ogillar ') och tillhörande självrelevanta känslor (t.ex. triumf / förtvivlan, stolthet / skam).

Självkänsla är en viktig nyckel till framgång i livet. Utvecklingen av ett positivt självkoncept eller en sund självkänsla är oerhört viktigt för lycka och framgång för barn och tonåringar. Den här sidan delar grunderna för att hjälpa barn och tonåringar att förbättra sin självkänsla

Självkänsla är hur vi känner för oss själva, och vårt beteende återspeglar tydligt dessa känslor. Till exempel kan ett barn eller en tonåring med hög självkänsla kunna:

• agera självständigt
• ta ansvar
• stolta över hans prestationer
• tolererar frustration
• försöka nya uppgifter och utmaningar
• hantera positiva och negativa känslor
• erbjuda hjälp till andra

Å andra sidan kommer en person med låg självkänsla att:

• undvik att prova nya saker
• känner dig älskad och oönskad
• klandra andra för sina egna brister
• känner, eller låtsas känna, känslomässigt likgiltig
• inte kunna tolerera en normal nivå av frustration
• lägga ner sina egna talanger och förmågor
• lätt påverkas

Självvärmebyggande aktiviteter och övningar

Dessa fantastiska aktiviteter för självkänsla och övningar som kommer att förändra hela ditt liv!

Det finns ingen kronologisk ordning på dessa, du kan använda dem utbytbart och samtidigt. Beställningen här är bara för förenklingsändamål.