12 saker känslomässigt och mentalt starka människor gör inte

Jag skriver ofta om de saker jag tror att vi alla ska göra, försöka eller experimentera med för att maximera vår framgång och lycka. Men det är inte alltid de saker vi gör som gör den största skillnaden i våra liv, det är ofta de saker vi undviker att göra som har störst effekt. Som människor har vi en stark motvilja mot inte gör vi känner att det måste finnas en första åtgärd för att producera resultat.

Men för att vi nästan alltid gör något har stapling på allt oftare en negativ effekt snarare än en positiv. Bland de mentalt starka finns det flera åtgärder som undviks för att ge största möjliga nytta på kortast möjliga tid.

Dessa åtgärder är de som mentalt starka undviker och som vi bör överväga att anpassa som våra egna:

1. De slösar inte bort tid med att ha synd om sig själva. De sitter inte och ledsen över sina omständigheter eller hur andra har behandlat dem. Istället tar de ansvar för sin roll i livet, arbetar med att ändra vad som kan förändras och tänker på att livet inte alltid är enkelt eller rättvist.
2. De dröjer inte vid det förflutna. Fokusera på nuet och på den närmaste framtiden. De förstår att det förflutna är utom vår kontroll och att den långa framtiden är ungefär lika förutsägbar som vädret i vinter.
3. De fokuserar inte på saker de inte kan kontrollera. De inser att ibland det enda de kan kontrollera är deras attityd. När allt kommer omkring börjar inre fred det ögonblick du väljer att inte tillåta en okontrollerbar händelse eller person att kontrollera dina känslor. Lär dig mer lugn och mod att gå vidare i livet på acceptans och lugn
4. De stannar inte i sin komfortzon. En komfortzon är en farlig plats, en mörk avgrund där alla som stannar för länge förlorar sig helt. Att stanna inom din komfortzon är att ge upp livet.
5. De oroar sig inte över att glädja alla. De inser att de inte behöver behaga alla hela tiden. De är inte rädda att säga nej eller tala när det behövs. De strävar efter att vara medkännande och rättvisa, men kan hantera andra människor som blir besvikna om de inte helt lever upp till sina orättvisa förväntningar. Slutsatsen är att det är omöjligt att glädja alla. Må broarna du bränner tända dig.
6. De motstår inte förändring. De välkomnar positiva förändringar i sitt liv och är villiga att vara flexibla. De förstår att förändring är oundviklig och tror på deras förmåga att anpassa sig. Förändring sker av en anledning. Spela med! Det blir inte lätt, men det kommer att vara värt det.
7. De gör inte samma misstag om och om igen. Gör ett misstag en gång, okej. Gör ett misstag två gånger ... inte så okej. Att reflektera kan säkerställa att du inte upprepar dina misstag. Det är viktigt att studera vad som gick fel, vad du kunde ha gjort bättre och hur du gör det annorlunda nästa gång.
8. De håller inte ett stängt sinne. Du vet inte allt. Även de saker du tror att du vet är sannolikt inte helt sanna. Om du håller ett stängt sinne hindrar du dig från att lära dig nytt material. Om du slutar lära dig, slutar du leva.
9. De fokuserar inte på sina svagheter. Även om arbetet med våra svagheter har sina fördelar är det viktigare att fokusera på banken på våra styrkor. Den mest rundade personen är inte den person som kommer längst i livet. Att vara genomsnittlig i alla avseenden gör dig genomsnittlig. Men att behärska en viss skicklighet eller egenskap gör att du kan slå tävlingen med mindre ansträngning.
10. De förväntar sig inte omedelbara resultat. Tålamod är inte bara en dygd utan det är dygden. De flesta misslyckas inte eftersom de inte är tillräckligt bra eller inte kan vinna eller lyckas. De flesta misslyckas för att de är otåliga och ger upp innan deras tid har kommit.
11. De låter inte flyktiga frestelser distrahera dem från sina drömmar. Låt inte dagens frestelser distrahera dig från vad du förtjänar. Gör vad du måste göra nu så att du kan göra vad du vill göra senare.
12. De hänger inte på varje ord andra säger om dem. De lyssnar på sitt eget hjärta och intuition, inte jordnötsgalleriet. Så försök att inte ta saker som andra säger om dig för personligt. Vad de tänker och säger är en återspegling av dem, inte du. I slutändan kan du inte ändra hur människor behandlar dig eller vad de säger om dig. Allt du kan göra är att ändra hur du reagerar och vem du väljer att vara i närheten.