15 enkla sätt att visa kärlek och tillgivenhet

Ett par som lärde sig dessa sätt att visa kärlek och tillgivenhet skrattar och kramar på stranden.

Så mycket som vi älskar våra partners kan du aldrig ge din betydande andra mer kärlek och tillgivenhet ... men du kan visa det mer. Och om du tycker att det krävs mer tid att visa hur du känner, tar du helt enkelt fel. Det är verkligen de små sakerna som går långt när det gäller att visa någon hur du känner.

För att hjälpa dig att bli kreativ och låta din speciella person veta att du tror att deras värld, här är 15 enkla sätt att visa mer kärlek och tillgivenhet i ditt förhållande:

hur man berättar om en kille är en spelare genom text

1. Ge dem din fulla uppmärksamhet.
Ge din partner din odelade uppmärksamhet när han eller hon pratar med dig, precis som du gjorde när du första dejten. Gör inte flera uppgifter när du kommunicerar.

2. Förutse deras behov.
Försök att förutsäga vad din partner vill innan de ens vet att de behöver eller vill ha något. Detta härrör från att förstå de underliggande värdena hos din partner.

3. Känn deras kärleksspråk.
Gillar de handlingar av vänlighet, fysisk beröring, gåvor eller tjänandehandlingar '> Dr. Lori Whatley , en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut.

4. Låt dem veta att du lyssnar.
När din partner pratar, lyssna efter detaljer och lär dig att validera din partner genom att upprepa tillbaka vad de säger. Kommunikation är en nyckelfaktor för att tillfredsställa ett förhållande, säger Whatley.

5. Rör vid dem.
Berätta för dem varje dag att du älskar dem genom att beröra dem kärleksfullt, det hjälper till att bygga tillgivenhet. Dessutom känner människor sig säkrare i ett förhållande när det ofta förekommer en romantisk touch.

6. Ta alltid tid.
Ta dig tid för din partner, särskilt när du är upptagen. 'Skicka tillbaka sina texter eller telefonsamtal och låt dem veta att de är en prioritet', säger s Whately. 'Att vara närvarande och tillgänglig för din partner är nödvändig för att förhållandet ska blomstra.'

7. Få ögonkontakt.
När vi tittar på vår partner och tar ögonkontakt när de pratar med oss, får vi veta att vi är närvarande med dem. 'Vi känner oss älskade, sett och validerade när någon är närvarande i det nuvarande ögonblicket med oss', säger Dr. Dori Gatter , en psykoterapeut och relationsexpert.

8. Ge dem en kram.
'När du kramar din partner, se till att vara bröst mot bröst och mage mot mage eftersom våra hjärtan och magen är där en stor del av vårt nervsystem lever', förklarar Gatter. 'Att krama på detta sätt och trycka på vårt hjärta och mage hjälper till att lugna ner våra nervsystem.'

9. Berätta för dem varför de är fantastiska.
Verbalisera och kommunicera varför du älskar dem. Att säga 'Jag älskar dig' är fantastiskt. Vad vi älskar mer är att veta varför någon älskar oss. Vad gör oss annorlunda eller speciella att vi är den som någon valde? 'Att verbalisera och kommunicera varför du älskar din partner har en mycket djupare och meningsfull inverkan', säger Gatter.

vad är några turn-ups för tjejer

10. Kom lite närmare.
”Luta dig in och håll i handen när de talar. Detta visar dem att du verkligen värdesätter vad de säger och att du är helt involverad i deras liv och sammanflätad i deras känslor, säger Margaux Cassuto , en relationsexpert och matchmaker.

11. Var uppmärksam på de små sakerna.
Fånga de små sakerna de säger (och säg inte) och agera på det. Till exempel, komma ihåg att de gillar ett svårt att hitta vin och överraska dem med det utan anledning alls.

12. Heja på dem.
Var deras största fan och supporter både privat och framför vänner. 'Att stödja din partner och låta dem höra att du komplimangerar dem känns som en sann kärlekshandling', säger Cassuto.

13. Fråga dem vad de vill ha.
Fråga din partner hur de känner sig mest älskade och vilken typ av tillgivenhet de uppskattar. 'Alltför ofta antar vi att det vi längtar efter är detsamma för våra partners', säger relations- och sexterapeut, Eliza G. Boquin, MA, LMFT. . 'Att ta reda på vad din partner föredrar tar gissningar ur den och det är mer sannolikt att du får svaret du hoppas på.'

14. Acceptera vad de har att erbjuda.
Så ofta tror vi att kärlek handlar om att ge. När en partner gör det och en partner tar emot, skapar det en relationsobalans. 'Se till att acceptera och uppskatta allt de ger dig', säger Dr. Mark Borg, Jr., medförfattare till RELATIONSHIP SANITY: Skapa och upprätthålla hälsosamma relationer.

15. Glöm inte fysisk kärlek.
Kram, kyss och rör mer. Håll i händerna i bilen eller lägg handen på hans eller hennes lår. Kom upp bakifrån och överraska dem med en omfamning eller en kyss på kinden eller nacken. Sked i soffan medan du tittar på din favoritprogram. Använd varje möjlighet att röra lite mer för att verkligen visa hur mycket du älskar dem.