Oroa dig inte. Var glad. Här är hur
”Oron tömmer inte sina problem i morgon. Det töms idag av styrkan. ” ~ Corrie Ten Boom
Vi oroar oss alla
Vi oroar oss alla. Tänk om du tappade allt - ditt hus, din bil och ditt jobb? Vad händer om ditt barn föds med fosterskada eller svår sjukdom? Vad händer om din make lämnar dig för någon hetare, mer intelligent och rikare? Tänk om du tappar en lem i en hemsk olycka? Vad händer om du är offer för ett våldsbrott eller terroristattack? Vad händer om Trump tjänar ännu en period? Vad händer om din mamma dör? Tänk om…
Orden 'vad' och 'om', när de kombineras, utgör en av de mest kraftfulla och försvagande krafterna i världen: oro. 'Vad händer om' är grunden, limet och själva fibern som konstruerar vår värsta rädsla. Oro påverkar oss alla. Ingen, oavsett ålder, ras, etnicitet, socioekonomisk status eller religiös tillhörighet är undantagen från oro.
Att övervinna oro
När du arbetar för att övervinna genomgripande oroande tankar, måste du först inse att din rädsla är giltig och eventuellt kan förverkligas oavsett hur långtgående de kan vara. Motgiften mot oroande omfattar det faktum att var du än befinner dig - inklusive ditt förflutna, nutid eller i framtiden - är exakt där du borde vara. Det är en djupt rotad kunskap att varje situation du står inför, oavsett hur bra eller dålig, är exakt vad du behöver.
Att ändra vanor tar tid och ansträngning. Oroande är en vana. Att bara försöka att inte tänka på rädsla kommer inte att minska det. Du måste känna igen de oroande tankarna när de händer och arbeta aktivt för att flytta ditt perspektiv och omfamna din nuvarande position och situation.
Här är några praktiska och grundläggande saker du kan göra som inte bara kommer att förändra ditt tänkande utan göra dig till en mer positiv och produktiv person:
