Enkla sätt att kraftfull chakrameditation: Allt du behöver veta

Vet du hur du tränar en chakrameditation? Innan vi kommer till den faktiska chakrameditationen, låt oss gå igenom vad du gör chakran är exakt. De är de sju huvudsakliga energicentralerna i din kropp.

Vad är Chakra

Sanskritordet Chakra översätts bokstavligen till hjul eller skiva. I yoga, meditation och Ayurveda, denna term hänvisar till hjul av energi i hela kroppen.

Dessa virvlande energihjul motsvarar massiva nervcentra i kroppen. Var och en av de sju huvudchakran innehåller buntar av nerver och större organ såväl som våra psykologiska, emotionella och andliga tillstånd av varelse. Eftersom allt rör sig är det viktigt att våra sju huvudchakran förblir öppna, inriktade och flytande. Om det finns en blockering kan energi inte flöda.