Hur man säger att jag behöver utrymme på ett trevligt sätt

Det är sant att det att vara i ett förhållande innebär att man avstår från vissa friheter, men det betyder inte att man försummar era behov helt och hållet. Ibland behöver vi utrymme för att ta hand om oss själva eller för att fokusera på vår personliga tillväxt, och det är inget att må dåligt om. Det betyder verkligen inte att din relation är dömd.

Om du befinner dig i ett skede där du behöver lite mer me-time behöver du inte bryta saker helt. Du behöver bara uttrycka dessa behov på ett sätt som kommunicerar till din partner att det inte är något personligt och att du fortfarande bryr dig.

Så hur behåller du den känsliga balansen mellan intresse och oberoende utan att skada den andra personen '>Det är inte alltid lätt att ta hand om någon annans känslor när man försöker vårda dina egna, men det är möjligt.

Här är 7 tips om hur du kan berätta för någon att du behöver utrymme utan att förstöra relationen.

kärlekscitat för bf och gf

1. Släpp tips.
Om du kan undvika det, släpp inte nyheterna på en gång. Det kommer att kännas som mycket mindre att svälja om din betydande andra har fått informationen i små bitar under vägen. I det ögonblick du känner behov av utrymme, kom med förslag på kortsiktiga lösningar, som en helg med vänner eller kolla in en filmsolo. Se sedan hur din partner hanterar det. Du kan bli förvånad över att upptäcka att han eller hon är öppen för idén, och det stora samtalet om tid från varandra behöver kanske aldrig hända.

2. Ha konversationen förr snarare än senare.
Låt inte små känslor staplas upp och förvandlas till förbittring. Personen du träffar förtjänar en rättvis chans och öppenhet. Om du börjar känna att du kan behöva tid bort, säg så. Annars kan dessa känslor komma ut på ett annat sätt än hur de är avsedda. Om du låter negativa känslor byggas internt, kan du sluta skada förhållandet i ett utbrott som kunde ha undvikits om du bara öppnade inledningsvis.

3. Var noggrann med din kommunikation.
Det sista du vill ha är den person du bryr dig om att känna att de avvisas. Undvik detta genom att vara noggrann med hur du förklarar ditt behov av utrymme. Se till att de förstår varför du behöver det här utrymmet och att det inte är något de gjorde fel. Låt dem ställa frågor och få så mycket tydlighet som de behöver. Hjälp dem att känna sig trygga med din begäran genom att uppmuntra till en öppen och ärlig dialog.

hur man hanterar en behövande flickvän

4. Sötna affären.
Även om rymden kanske inte verkar vara bra i ett förhållande, finns det fördelar för båda inblandade parter. Försök att avslöja dem tillsammans. Till exempel kan din partner ha tid att ägna sig åt de hobbyer som han eller hon gav upp när du träffades. Förklara hur rymden kan påverka relationen positivt och hur det är bra för er båda på lång sikt. Lämna inte din partner med en dålig smak i munnen: visa honom eller henne den ljusa sidan.

5. Ge din partner något att se fram emot.
De flesta gånger tar du plats för att arbeta med dig själv, blir en bättre person och blir därför bättre i relationen. Förklara detta för din betydande andra. Ge din partner något att se fram emot i slutet av denna tid så att han eller hon förstår att saker bara kommer att förbättras som ett resultat.

6. Förstå vad du vill ha.
Få ut det mesta av din tid genom att sätta ett mål för vad du vill uppnå. Den här gången för dig själv kan vara extremt värdefull för ditt förhållande, så vet vad du vill få ut av det. Skissera en eller två saker som du har försummat och tenderar att göra det. Ditt övergripande mål är att komma tillbaka till din relation uppdaterad, återupplivad och redo för mer.

söta textmeddelanden för att skicka en kille

7. Vet att det inte är allt-eller-ingenting
Du är inte begränsad till en 'Jag behöver utrymme' -konversation per relation. Du behöver inte se detta som den enda gången du någonsin får tid för dig själv. Istället kan rymden bli en rutinmässig del av ditt förhållande. Du kan fortfarande välja en natt i veckan eller en helg i månaden som du tar för er utan att må dåligt om det. Det som är bra är att när du väl har skapat prejudikat att individuell tid kan vara bra för ditt förhållande, kommer både du och din partner att vara öppna för idén.

Vi glömmer ofta att vi har makten att styra vår relation eftersom vi försöker så mycket att tillgodose den andra personen. Kom ihåg att ta tid från varandra är ett sätt att stärka ditt partnerskap genom att bli bättre som individ. Utrymme kan vara bra, kom bara ihåg att hålla kommunikationslinjerna öppna och ärliga så att båda sidor kan skörda fördelarna.

Frilansskribent

Christina lämnade Kalifornien för att resa på jakt efter nya upplevelser och ett liv av äventyr. Hon ger ett globalt perspektiv på relationer från sin exponering för kulturer och människor från hela världen.