Vad är du så rädd för?
Rädsla. Det är en stark känsla. Det är en som inte bara attackerar oss mentalt, emotionellt och andligt utan också fysiskt. Det kommer i form av panikattacker, värmevallningar, mardrömmar, magbesvär, huvudvärk och en hel bok med saker, och det är så svårt att slåss, det är så svårt att övervinna. Men det kan göras. Hur? Genom att bryta ner det du är rädd för och ändra ditt perspektiv på det.
Till exempel brukade jag vara rädd för stormar. Livrädd, förstenad, oändligt rädd. Jag bor i Mellanvästern, tornados är vanliga i mitt tillstånd, och inte bara förstör de mycket, de tenderar att kräva liv, och jag började associera stormar, till och med en blixtlös, åsklös storm, med dem. Varje gång det regnade satte jag mig i källaren, säker på att en tornado skulle komma och jag skulle dö. Antingen skulle jag vara begravd under murarna i mitt rivna hem, eller så skulle min vridna kropp hittas miles bort, i ett träd eller ett fält.
Det kom till den punkt där jag hade mardrömmar om detta, och mitt liv var centrerat kring en rädsla. Men var jag verkligen rädd för stormar eller var jag rädd för att dö? Jag hade en kamp som gick mycket djupare än att vara rädd för två fronter. Jag var rädd för möjlig resultat.
Ett annat exempel är min hund. För några år sedan hade vi en husbrand, men för Guds nåd skulle vi ha förlorat allt. Hittills i dag associerar min hund allt som piper (rök av brandvarnaren) med eld, och hon freakar ut när jag använder brödrosten eller gör något annat som resulterar i pip. Men hon är inte rädd för de saker hon är rädd för möjlig resultat.
Att gräva ner och upptäcka vad det är som du verkligen är rädd för är det första steget i att erövra det. Många säger att de är rädda för framtiden, men om du frågar varför kan de bara säga att det beror på att saker inte kan visa sig. Fortsätt att gräva så kommer du att upptäcka att de flesta är rädda för att deras framtid ska bli en upprepning av det förflutna. Precis som med det faktum att inte alla stormar betyder tornader och inte alla tornados betyder död, eller att inte alla pip betyder eld, är de rädda för ett möjligt resultat. Möjligt betyder att det kan hända, men det betyder inte att det kommer att ske. Det är möjligt att om jag rullar en form, kommer den att landa på en 2, men det är också möjligt att den kommer att landa på en 3,4,5,6 eller 1.
Möjligt betyder inte positivt. Att leva ett liv utan rädsla är att hitta det du verkligen är rädd för, och sedan inse att bara för att din rädsla är ett möjligt resultat, betyder det inte att det är det enda resultatet. Nästa steg är att förstå att du bara är människa. Det finns krafter i denna värld som du inte kan förändra, omständigheter du inte kan kontrollera och resultat du inte kommer att tycka om. Men du behöver inte vara rädd för dem. Du kan välja att acceptera oddsen och fortsätta, eller så kan du gå i din garderob och undra 'vad händer om', 'kanske' och 'men.'
Jag kan få cancer. Det är en möjlig resultat. Men ska jag oroa mig för det? Nej. Jag ska göra vad jag kan för att förhindra det, men jag vägrar att låta mitt liv bli besatt av det. Jag kan dö i en trafikolycka, men jag kommer inte att låta det hindra mig från att köra. Jag kan bli rånad, men det kommer inte att hindra mig från att flytta till L.A. Mitt liv kan gå igenom ganska svåra tider, men jag ska inte sluta leva.
Vi lever i det förflutna, vi låter det diktera vad vi gör nästa, ger det penseln och låter det måla vår framtid. Jag förstår det, det gör jag verkligen, men så länge du fortsätter att göra det kommer du aldrig någonstans. Bara för att du var i ett kränkande förhållande betyder inte att alla förhållanden är kränkande. Bara för att ett college eller ett företag inte ville ha dig inte menar att en annan inte gör det.
Vi tittar på livet och ser bara ett resultat, det dåliga, så vi gör allt vi kan för att skydda oss själva och förhindrar ofta att bra saker händer. Vi bubblar in oss så tätt att vi inte ens överväger det ALLT de möjliga resultaten, alla de goda. Du fortsätter att göra det, du kommer att se tillbaka på livet och se alla de vackra möjligheterna du missade, chanserna att göra fantastiska saker, allt för att du fokuserade på ett resultat, istället för dem alla.
Vi känner alla till frasen ”acceptera de saker vi inte kan ändra ...” Acceptera. Acceptera betyder att förstå att det kan hända, men att inte oroa dig för det. Det är svårt att göra, men fördelarna är värt att kämpa för. Jag accepterar att jag kan få cancer, men jag vägrar att oroa mig för det. Jag kan inte ändra det, så varför spendera värdefull tid på det när jag kunde fokusera på det jag BURK förändra?
Livet är som ett jättepussel. Några gånger kan du se framåt, du kan se bitar som du ännu inte har plats för. Du ser en bit som har ansiktet på någon du känner att gråter, och du tänker det värsta, och du slutar sätta ihop pusslet, du slutar leva. Men om du fortsatte att sätta ihop pusslet kanske du upptäckte att personen grät av glädje, inte sorg. Men du vet inte. Gråt av sorg är en möjlig utfallet, men det betyder inte att det är det endast resultat.
Så erkänn din rädsla, upptäck vad det är du verkligen är rädd för och se om det är något du kan ändra. Om inte, låt det gå och låt livet. Och när du bryter ner det, när du ändrar ditt perspektiv, inser du att det verkligen inte är något att vara rädd för, hur som helst. Du undrar vad du var så rädd för. Du går på det planet för första gången och undrar vad saken var. Och när du gör detta, när du stänger dörren för rädsla, öppnar du dussintals fler som leder till möjligheter och lycka.
Ett liv som lever i rädsla är inte ett liv alls. Jag förstår att det här kan vara svårt, men det är värt det. Sluta leva i rädsla och börja leva i tro, i hopp, i mod. Start LEVANDE!
Vad är du så rädd för?
