16 kämpar bara tjejer med ångest kommer att förstå

Ah, ångest. Det är ett stort (väl, kanske medelstort) läskigt ord som otaliga människor känner till, antingen för att de själva lider av det eller känner någon som gör det. I det moderna tids liv och rörelse är det lätt att glömma att ångest fortfarande plågar många av oss. I själva verket kan vissa till och med säga att det inte verkligen finns och att vissa människor bara 'agerar' nervösa eller lätt kan dra sig ur sina bekymmer om de bara lyssnade på ett kort pep-samtal och åt en glasskotte.

Poängen är att de flesta inte riktigt förstår ångest. Det är inte något som kan slås på eller av eller medveten kontrolleras på ett effektivt sätt. För att hjälpa dig att få en bättre uppfattning om vad exakt det här skadliga sinnestillståndet gör med en person, här är en kort liten lista över några av de saker som ångest gör med dig, som jag känner till eftersom jag själv lider av det ...

1. Hur irriterande det är när folk säger till dig att 'sluta oroa dig för det.' Lita på mig, homie, om jag kunde sluta oroa mig för hur jag ska göra allt mitt arbete och när precis han kommer att skicka tillbaka mig och om jag ska vara sen till middag, skulle jag sluta. Om du säger till mig att sluta oroa får jag mig att oroa mig ännu mer.

2. ”Kanske” är det sämsta ordet på engelska. Osäkerhet utlöser den värsta ångest. Speciellt dessa dagar, med alla som gör sådana lösa planer. Berätta inte för mig 'Jag slår upp dig senare.' Låt oss bara göra våra planer nu och vara klara med det, tack så mycket.

3. Hur löst människor använder ordet ”panikattack”. Nej , en panikattack är inte bara freaking out. Det är som när du gråter och du bokstavligen inte kan andas och allt kommer inte att vara OK och det har aldrig varit OK och du känner att du kommer att dö.

4. Vakna mitt på natten och inte somna igen eftersom din hjärna är ett snurrhjul av ångest. Du har så mycket att göra i morgon och nu kommer du att bli det så trött och du förstörde i princip allt och herregud, jag sa av misstag den konstiga saken till min chef häromdagen och nu hatar hon mig helt och hållet ...

5. Du blir orolig för de minsta sakerna. Din telefon kommer att ta slut på batteri, även om den är på 53 procent. Hänger dina vänner utan dig? Varför blev du inte inbjuden? Herregud, du saknade tunnelbanan till jobbet, och nu kommer du att vara sen och det är ditt fel .

6. Du kan inte stå för sent eller tidigt. Du freak out om att vara tidig - Kommer det att vara konstigt? Vad ska jag göra medan jag väntar? - men om du är sen, freak du ut om att låta någon vänta eller bli kallad för att vara sen av din lärare eller att din chef blir arg på dig eller ...

7. Om du någonsin måste avbryta planerna är du rädd att alla kommer att hata dig. Ibland behöver du bara en kväll. Då blir du naturligtvis orolig för det. För att du är orolig för allt. Eftersom ångest suger .

8. När din ångest är i full gas och du stänger av. Fosterställning och Klonopin, tack.

9. Du har oroliga fästingar som du inte ens märker. För mig slår det mitt ben och överanvändar ordet 'ärligt'.

10. När för många människor försöker kommunicera med dig på en gång känner din hjärna att den håller på att explodera. Hur svarar du på alla på en gång? Hur motstår du uppmaningen att kasta din telefon över rummet?

11. På baksidan, när ingen smsar dig tillbaka, är det definitivt för att de alla hatar dig. Det beror på det du sa för tre år sedan. Eller så gillade de dig aldrig till att börja med och de är klara att låtsas. Japp, det är definitivt det.

12. Den sporadiska ångestgråten. Snälla, var inte uppmärksam på mig, jag vet knappt ens vad jag gråter om. Jag är bara så överväldigad.

13. De hemska ångestens magont. Owwwwwwwwwww!

14. Du freak out om det inte finns någon ordning i ditt liv. Lugnande aktiviteter inkluderar: att göra att göra-listor, städa, organisera och ta djupa andetag.

15. Känner du att titta på en rolig film? NOPE. Tyvärr vill din hjärna att du ska oroa dig för om du är förutbestämd att vara för alltid ensam.

16. Det tar evigt för dig att göra vad som helst eftersom du ofta går vilse i ditt eget huvud. Du måste också tredubbla kontrollera att dörren är låst / strykjärnet är av / hunden har matats.