49+ bästa hälsosamma kost citat: exklusivt urval

Äta nyttigt betyder att äta en mängd olika livsmedel som ger dig de näringsämnen du behöver för att behålla din hälsa, må bra och ha energi. Dessa näringsämnen inkluderar protein, kolhydrater, fett, vatten, vitaminer och mineraler. Djupt inspirerande citat för hälsosam kost kommer att uppmuntra dig att tänka lite djupare än vad du brukar och bredda ditt perspektiv.

Om du letar efter inspirerande hälsocitat som fångar perfekt vad du vill säga eller bara vill känna dig inspirerad, bläddra igenom en fantastisk samling av inspirerande astmacitat , fantastiska citat med hälsosam mat och bästa hälsa är rikedom citat .

Berömda hälsosamma kost citat

Anden kan inte uthärda kroppen när den är övermatad, men om den är undermatad kan kroppen inte uthärda anden. - Saint Francis de Sales

Köttindustrin spenderar hundratals miljoner dollar för att ljuga för allmänheten om sin produkt. Men ingen mängd falsk propaganda kan desinficera kött. Fakta är helt tydliga: Att äta kött är dåligt för människors hälsa, katastrofalt för miljön och en levande mardröm för djur - Chrissie Hynde

Jag älskar att läsa om hälsosam kost och predika för min man, som inte lyssnar. Nu försöker jag lära ut det för mina döttrar. - Martina McBride

Tar alla grönsaksätande nationer tillsammans. . . de är en större och mycket bättre formad ras än köttätarna. - Sylvester Graham

Bo i rum fullt av ljus. Undvik tung mat. Var måttlig när du dricker vin. Ta massage, bad, träna och gymnastik. Bekämpa sömnlöshet med försiktig gungning eller ljudet av rinnande vatten. Byt omgivning och ta långa resor. Undvik strikt skrämmande idéer. Skäm bort dig med glada samtal och nöjen. Lyssna på musik. - Aulus Cornelius Celsus

Låt sakerna smaka på vad de är. - Alice Waters

Ingenting kommer att gynna människors hälsa och öka chanserna för att överleva livet på jorden lika mycket som utvecklingen till en vegetarisk diet. - Albert Einstein

Min passion handlar om att motivera så många familjer som möjligt att lära sig mer om grönsaker och hälsosam kost. - Jennie Garth

Jag älskar att laga mat. Mycket hälsosam kost. Jag äter inte kött, fisk eller ägg. Ingenting som var tvungen att dö. Jag tror att det är något konstigt att äta en annan levande någonting. - Shania Twain

Det viktigaste att komma ihåg om matetiketter är att du bör undvika mat som har etiketter. - Joel Fuhrman

En mans hälsa kan bedömas utifrån vilken han tar två i taget: piller eller trappor. - Joan Walsh Anglund

Berätta för mig med vem du umgås och jag kommer att berätta vem du är. - Johann Wolfgang von Goethe

Berätta för mig vem din fiende är, och jag kommer att berätta vem du är. - Carl Schmitt

Maten du äter kan antingen vara den säkraste och mest kraftfulla formen av medicin eller den långsammaste formen av gift - Ann Wigmore

Det gör barnen ingen tjänst, och sätter dem upp för en potentiell livstid av dålig hälsa och social förlägenhet, för att ursäkta dem från familjen måltider av riktig mat. Alla har nytta av hälsosam kost, men det är särskilt viktigt i början av livet. - Andrew Weil

Tumregel: Ät för det du ska göra och inte för det du har gjort. Ta inte in mer än du är villig att bränna av. - Lee Haney

Först måste du ändra patientens diet och livsstil och först därefter, om dessa inte påverkar botemedel, behandla med mediciner och akupunktur. - Sun Simiao

Och jag tror att det bästa köpet inom folkhälsan idag måste vara en kombination av regelbunden motion och en hälsosam kost. - Julie Bishop

Berätta hur du läser och jag berättar vem du är. - Martin Heidegger

Om du bara gör en sak - gör ett medvetet val - som kan förändra världen, bli organisk. Köp ekologisk mat. Sluta använda kemikalier och börja stödja ekologiska jordbrukare. Inget annat enda val du kan göra för att förbättra din familjs och planets hälsa kommer att få större positiva konsekvenser för vår framtid. - Maria Rodale

Jag har alltid försökt vara ganska frisk, äta bra och träna regelbundet. Jag ger mig definitivt godis. - Christina Applegate

Ät inte något som din mormor inte skulle känna igen som mat. - Michael Pollan

Att laga mat med dina barn och engagera dem i praktiska aktiviteter är två sätt att börja utbilda barn om hälsosam kost, och starta den viktiga uppgiften för att förändra hur den yngre generationen ser på mat och näring. - Marcus Samuelsson

Skulle murarna i köttindustrin bli transparenta, bokstavligen eller till och med bildligt, skulle vi inte länge fortsätta att uppfostra, döda och äta djur som vi gör. - Michael Pollan

Framtidens läkare kommer inte att ge någon medicin, men kommer att intressera sina patienter i vården av den mänskliga ramen, kosten och i orsaken och förebyggandet av sjukdomar. ~ - Thomas A. Edison

Humör återspeglar hjärnans biologi. Hur du känner påverkas av kemikalierna i hjärnan, och det är samma kemikalier som ligger till grund för humörförändrande läkemedel. Du kan använda yoga, meditation, kognitiv beteendeterapi (CBT) eller träna för att förändra ditt humör eller återgå till hälsosam kost, regelbunden motion och få tillräckligt med sömn. - Liz Miller

Att äta borde handla främst om kroppslig hälsa är en relativt ny och, tror jag, destruktiv idédestruktiv, inte bara nöjet att äta, vilket skulle vara illa nog utan paradoxalt nog för vår hälsa. Faktum är att inga människor på jorden oroar sig mer för hälsokonsekvenserna av deras livsmedelsval än vi amerikaner - och inga människor lider av så många dietrelaterade problem. Vi blir en nation av ortorexiker: människor med en ohälsosam besatthet med hälsosam kost. - Michael Pollan

Amerikaner älskar att höra bra saker om sina dåliga vanor. - T. Colin Campbell

Tror att många visste att jag gillade hälsosam kost och träning. När Disney närmade sig mig med detta [Pass the Plate] var jag väldigt glad över det eftersom jag älskar att laga mat. Det är ett bra meddelande att skicka till barnen att det finns så många olika sätt att äta riktigt hälsosam mat. Det behöver inte vara tråkigt och bla hela tiden. - Brenda Song

Tack Gud för Carrie Wiatt (skaparen av Diet Designs)! Hon har höjt mitt medvetande om hälsosam kost så mycket att det kommer att utövas av mig och min familj resten av våra liv. Jag drömde aldrig om att fettsnål mat kunde smaka så bra! - Sela Ward

Våra barn gjorde inte det här mot sig själva. De bestämmer inte sockerinnehållet i läsk eller reklaminnehållet i en tv-show. Barn väljer inte vad som serveras till lunch på skolan och de bör inte bestämma vad som serveras dem till middag hemma. Och de bestämmer inte om det finns tid på dagen eller rum i budgeten för att lära sig mer om hälsosam kost eller för att spendera tid på att leka ute. - Michelle Obama

Vissa människor tycker växtbaserad kost, hela livsmedelsdiet är extrem. En halv miljon människor om året öppnas bröstkorgen och en ven tas från benet och sys på kranskärlen. Vissa människor skulle kalla det extrema. - Caldwell Esselstyn

Vi är verkligen mycket mer än vad vi äter, men vad vi äter kan ändå hjälpa oss att vara mycket mer än vad vi är. - Adelle Davis

Du är vad du äter äter. - Michael Pollan

Jag försöker lära min dotter om hälsosam kost. - Carnie Wilson

Låt inget som kan behandlas med diet behandlas på annat sätt. - Maimonides

Mycket enkelt subventionerar vi majssirap med hög fruktos i detta land, men inte morötter. Medan kirurggeneralen väcker larm över fetmaepidemin undertecknar presidenten gårdsräkningar som är utformade för att hålla floden av billig majs flödande, vilket garanterar att de billigaste kalorierna i snabbköpet fortsätter att vara de ohälsosammaste. - Michael Pollan

Det är hälsa som är verklig rikedom och inte bitar av guld och silver. - Mahatma Gandhi

Under de kommande tio åren är en av de saker du är tvungen att höra att animaliskt protein är ett av de mest giftiga näringsämnena av allt som kan övervägas. Helt enkelt, ju mer du ersätter vegetabiliska livsmedel med animaliska livsmedel, desto friskare är du troligtvis. - T. Colin Campbell

Vet att du har fullständig kontroll över vad du lägger i munnen. Ingen åt någonsin någonting av misstag. - Charles Poliquin

Skaka handen som matar dig. - Michael Pollan

Man borde äta för att leva, inte leva för att äta. - Moliere

Berätta för mig vem du går med, så berättar jag vem du är. - Esmeralda Santiago

Veganism ger oss alla möjlighet att säga vad vi står för i livet - idealet för ett hälsosamt, humant liv. Lägg till årtionden i ditt liv, med ett gott samvete som en bonus. - Donald Watson

Försök att tänka på träning och hälsosam kost som en livsstil. Snarare än att gå på en diet eller prova en galen träningsrutin, försök att göra dem till något du gör varje dag. - Allyson Felix

Äta mat. Inte för mycket. Mestadels växter. - Michael Pollan

Det har alltid varit regeringens roll att hjälpa till att lösa problem, inklusive och särskilt hälsokriser. Fetma är en hälsoepidemi i hela vårt land, och vi har som regering och samhälle ett ansvar att göra allt vi kan för att främja god näring och hälsosam kost så att vi kan vända denna alarmerande trend. - Richard Codey

När det gäller bantning och viktminskning fungerar kost och motion faktiskt. Massor av löpning och hälsosam kost. - Emile Hirsch

Berätta för mig vad du äter, så ska jag berätta vem du är. - Jean Anthelme Brillat-Savarin