För alla! Djupa meditationstips och tekniker

Yeap djup meditation ... föreställer du en munk på en bergstopp? En guru som sjunger ”Om” i flera timmar?

Vet du vad du kan njuta av djup meditation i ditt eget hem. Djup meditation är ett underbart tillstånd att vara där du känner att du helt enkelt ”är” - där du förlorar känslan av att du är en fysisk varelse, och du får en känsla av att du är en energisk varelse. Detta är en utomordentligt fredlig och upplyftande upplevelse!

Kanske har du tränat meditation regelbundet men har du märkt att ibland när du sitter för att meditera verkar ditt sinne ta en semester till en värld av tankar? Att lära sig att meditera är det första steget, men vill du gå uppför stegen och lära dig fler sätt att få en djupare upplevelse?

Låt oss prata om hur man går in i en djup meditation.

TIPS FÖR ATT UPPLEVA DYP MEDITATION

Dessa tips förutsätter att du redan har en meditationsövning. Om du ännu inte har en meditationsövning rekommenderar jag att du läser mina tidigare inlägg med titeln Vad är meditation? och Hur börjar man meditationsvanor?